最近不少地区都爆出新冠确诊的消息，面对疫情的反弹，部分妈妈因为担心宝宝健康而引起了焦虑的情绪。

妈妈焦虑的情绪可不是一件好事，研究结果已经证实，妈妈的负面情绪不仅会减少乳汁的分泌，还会把坏情绪传递给宝宝，影响宝宝健康，所以妈妈以轻松快乐的情绪育娃，对宝宝是很重要的，大部分的妈妈焦虑的原因是知识不足，所以多学习，当个学霸妈妈，科学育儿才是正解。例如疫情反弹下，增强宝宝抵抗力的知识就很重要。


一、宝宝抵抗力强，妈妈自然放宽心

宝宝拥有强大的抵抗力，意味着身体能及时地识别病毒，释放出各种免疫因子，在杀灭病毒的同时，尽快修复受伤的组织和再生免疫因子。这其中特别需要注意的是宝宝肠道的免疫，因为人体2/3的免疫器官存在于肠道，良好的肠道黏膜免疫，可以通过整体性的黏膜免疫作用，惠及其他组织的免疫健康。

《婴儿肠道菌群研究现状》一书中指出，肠道菌群能影响机体的消化代谢和免疫能力，3岁前是宝宝肠道菌群建立的关键时期，所以想要增强宝宝抵抗力，就要有健康的肠道，建立健康肠道菌群可以从这几方面入手：

1.    母乳喂养

研究表明，母乳喂养是有益于增强宝宝抵抗力的食物，母乳中的天然营养能有效调节宝宝的肠道菌群，提升宝宝的抵抗力，减少宝宝下呼吸道感染、肺炎以及腹泻等疾病的发病率。

2.拒绝滥用抗生素

滥用抗生素会对宝宝肠道菌群直接造成严重的伤害，扰乱菌群的平衡，甚至会影响宝宝的免疫功能，所以抗生素的使用，一定要遵循医生的指导。

3.有益的口粮很重要

宝宝的肠道菌群和食物有着密切联系，比如部分食物可直接补充益生菌数量。奶粉就是宝宝没有母乳喂养后最重要的口粮，在选奶粉的时候，我们建议选择含有益生菌和益生元的奶粉。

《中国食品卫生杂志》在05年曾做了一个“益生菌和益生元对人体肠道菌群调节作用”的试验，结果表明益生菌与益生元均可增加人体肠道内的双歧杆菌和乳杆菌，所以在给宝宝挑选配方奶粉时，可以着重关注益生菌和益生元的种类。

肠道内存在多种菌群，有有益菌群和有害菌群，益生元就是益生菌的口粮，能有效促进益生菌的生长，壮大有益菌群在肠道的菌团。益生菌就是帮助肠道有益菌群的稳定性，促进肠道菌群平衡和营养吸收。例如益生菌动物双歧杆菌Bb-12，是世界上研究最为充分的双歧杆菌菌株，经过多年临床研究认证，有助于改善宝宝肠道功能，防止腹泻，建立良好的肠道微环境，与益生元“GOS+FOS“搭配添加在配方奶粉中，能助力宝宝营养吸收，构建一个健康的肠道免疫系统，肠道健康，营养吸收就好，宝宝抵抗力就强，妈妈当然可以放宽心。


二、做刚刚好的妈妈，摆脱焦虑

文章开头也提到，妈妈焦虑的心情会影响乳汁的分泌和质量，质量较差的乳汁可能会对宝宝的情绪甚至消化有影响，所以妈妈们不要事事追求完美，尝试做刚刚好的妈妈。

心理学家温尼科特提出“刚刚好的妈妈”，指的是开始的时候能完全适应婴儿的需要，随着时间的推移，可以越来越少地满足孩子的需求，并且在婴儿的成长的过程中坦然面对自己的失败。虽然不能一下成为“刚刚好的妈妈”，立刻摆脱育儿焦虑，但是可以试试从下面这些事情做起：

1.学习育儿知识

通过育儿软件及时掌握科学的育儿知识，根据宝宝的实际情况去应对，可以增加妈妈的自信心，遇到宝宝的问题也可以不慌不忙。

2.鼓励爸爸参与育儿

爸爸也是家庭中的一份子，鼓励爸爸分担一部分育儿责任，让爸爸也对宝宝的健康上点心，妈妈也能缓解一部分的育儿压力，减少焦虑。

3.注重配方奶粉的全面性

断母乳喂养后的宝宝需要从配方奶粉中摄入更全面的营养，所以妈妈们在挑选配方奶粉时要关注奶粉的全面性，除了在免疫力方面的作用，还要关注其他营养成分的添加，例如DHA和ARA能支持宝宝大脑发育，牛磺酸和胆碱能促进宝宝神经系统的发育，这四个组合加入奶粉中能全面支持宝宝大脑发育，让宝宝更聪慧，妈妈育儿上更轻松。奶源地也是我们在选择奶粉考量的重要因素之一，比如比较受欢迎的就有欧洲的爱尔兰、荷兰、法国、德国等奶源地，法国更拥有黄金奶源地之称，每3000平米散养一头牛，奶源纯净。


不同品牌的奶粉都有它独特的诉求点，合生元满乐奶粉可以是宝妈们不错的选择，不再母乳喂养的妈妈可以认真了解一下：第一它是合生元旗下的大品牌，优质大牌口碑好；第二，它是益生元（GOS+FOS）与益生菌（动物双歧杆菌Bb-12）的双益配方奶粉，选用丹麦进口活性益生菌，每罐奶粉益生菌含量高达9亿级别，能更好地未知宝宝肠道菌群平衡，帮助宝宝建立良好的肠道微环境，促进宝宝营养好吸收，从而有效增强宝宝的抵抗力，让宝宝可以轻松应对外界挑战，妈妈也无需为疫情反弹而忧心，心情放宽，带娃才能更轻松、快乐。