且听风吟LIMI
1岁22天 · 来自唐山市
2020年11月宝宝睡眠有妙招!
1、舒适的睡眠环境:准备让宝宝入睡的时候,宝妈可以事先给宝宝布置既舒适又温馨的环境,让宝宝感到舒适、安全。
2、养成良好的睡眠周期习惯:宝宝睡眠习惯要从小养成,宝宝满6周后,睡眠周期模式就会比较规律,此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。
睡眠时间长短是与宝宝的月龄有着一定的关系的。1-3个月内的婴儿每天睡眠的时间应该18个小时以上。4到6个月的宝宝,每天睡眠的时间相对的会缩短一点以15-18个小时为宜。宝宝到7个月以后,每天睡眠的时间保证13-15个小时就可以了。1岁的宝宝每天晚上要保证10个小时的睡眠。
3、妈妈的陪伴:哄睡当然离不开妈妈的陪伴,哄睡时妈妈轻柔的声音会给宝宝带来安全感,帮助宝宝睡得更踏实。
1、舒适的睡眠环境:准备让宝宝入睡的时候,宝妈可以事先给宝宝布置既舒适又温馨的环境,让宝宝感到舒适、安全。
2、养成良好的睡眠周期习惯:宝宝睡眠习惯要从小养成,宝宝满6周后,睡眠周期模式就会比较规律,此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。
睡眠时间长短是与宝宝的月龄有着一定的关系的。1-3个月内的婴儿每天睡眠的时间应该18个小时以上。4到6个月的宝宝,每天睡眠的时间相对的会缩短一点以15-18个小时为宜。宝宝到7个月以后,每天睡眠的时间保证13-15个小时就可以了。1岁的宝宝每天晚上要保证10个小时的睡眠。
3、妈妈的陪伴:哄睡当然离不开妈妈的陪伴,哄睡时妈妈轻柔的声音会给宝宝带来安全感,帮助宝宝睡得更踏实。
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评论 ( 21 )
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最近在练习养成规律的作息习惯
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感谢妈妈的分享
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很棒!加油
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说得真好!
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加油、
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精彩 精彩
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来看看,留个名
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谢谢妈妈分享、
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超级喜欢你
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来学习!
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加一
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舒适的睡眠环境,良好的睡眠习惯个妈妈的陪伴对孩子睡眠都很有好处,做好这几点,宝宝一定能睡好,谢谢分享
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来捧场、
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嗯嗯。不过我觉得小孩还是比较喜欢睡的
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好吧,我家宝宝一阶段一阶段的睡眠
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