民间习俗曰：冬至吃饺子不冻耳朵

眼看冬至即将来临，就意味着马上要进入最冷的隆冬腊月了，你家的饺子准备好了吗？这么冷的天气，妈妈们最担心的还是家里的小宝宝了，尤其是对于免疫系统尚未健全的宝宝，TA们要怎样才能健康过冬呢？真是个令妈头秃的问题。今天，我们就从从衣、食、住、行四方面，来讲一讲如何提高宝宝抵抗力吧！

一、正确添衣

一到冬天，宝宝都变身成了小粽子，裹得圆溜溜的。可冷就意味着一味穿穿穿吗？No！冬天室内外温差大，如果宝宝在室内穿得太多，捂出汗了，接着又到室外接受寒风的洗礼，这样一来宝宝会更容易受凉感冒哦，所以妈妈们一定要多检查下宝宝的出汗情况，可以多伸手到宝宝后背触摸，及时根据宝宝的状况调整衣物。 

二、冬季营养添加

冬季进补是一个老生常淡的话题了，除了从日常饮食入手，还有个小助手妈妈们一定要get起来，那就是乳铁蛋白粉啦~有经验的妈妈应该都知道，小宝宝还在母乳喂养阶段，就是通过母乳获取乳铁蛋白等免疫物质来保护自己的，乳铁蛋白具有对抗病菌、病毒、增强免疫力的能力，能预防及对抗感冒。同时有权威实验证明，乳铁蛋白能够对抗轮状病毒、腺病毒，预防手足口病，降低婴幼儿儿童呼吸道疾病。所以想要宝宝健康过冬，适量补充乳铁蛋白是非常有必要的哦。


在妈妈圈口碑很好的安琪纽特乳铁蛋白粉就很不错，作为一款国家批准正规的蓝帽产品，它提高免疫力的功效可是被权威认证的了~专家说，乳铁蛋白的每日摄入量100mg以上才有效，安琪纽特每袋（1g）蛋白粉含有乳铁蛋白足足130mg，这个乳铁含量可以说是是市面上乳铁蛋白产品中最高的了！很多含量不足它十分之一的产品价格居然比它还高！千万别吃这个亏！足量才有效。全球优质奶源供应商加持，原料品质都很有保证，国有大企业更放心！

好物传送门>>>


三、室内保温&通风换气

因为天气冷，很多妈妈都会选择将家里的门窗统统紧闭，可这样一来就牺牲了舒适的呼吸，家里变得闷闷的，对小宝宝的呼吸道也不好。建议妈妈们最好还是要保持室内空气流通，如果实在怕太冷的话也可以选择在家放置小太阳取暖器，但千万要注意，不要让小宝宝太靠近小太阳，以免被烫伤。


四、适宜宝宝的户外运动

运动无论是对大人还是小宝宝都是提高免疫力很重要的一步，在冬天天气较好的时候，妈妈们可以给宝宝穿上方便活动的棉衣，给宝宝涂抹好润肤霜，带宝宝去公园运动一下，草坪上小跑、踢球球都是很不错的选择。

以上这些宝宝过冬的小tips，妈妈们都记住了吗？只要做好了准备，寒冬也是宝宝认识这个世界另一面的好时机哦。妈妈还有什么过冬知识想分享的吗？在评论区留下你的心得吧！