【产后经验】追奶攻略 回奶🍼三次也能追回来✌️‼️
不知道有没有母乳麻麻遇到奶水突然变少的情况 也不知道什么原因 其实休息不好 心情抑郁 生气 没有吸奶 宝宝厌奶期……等等都会减少奶量 本人奶水减少三次最有发言权🙋🏻‍♀️ （因为我有回奶shen器🤣🤣 ）
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🍼🍼🍼奶水变少的表现
1⃣️xiong部突然不涨了
2⃣️宝宝哭闹 要一直吃奶
3⃣️吸奶量下降
如果有以上情况👆那可以追追奶 放任不管的话宝宝不够吃 频繁夜醒啥的😰

🍼🍼🍼怎么追奶❓
1⃣️yi定要多喝水。有空就喝 喂奶吸奶前后都要喝慢慢喝 小口走xiong 大口走shen 奶大部分都是水 这个是关键
2⃣️宝宝多吸、勤吸。别管网上什么月龄几个小时喝一次奶 之前我相信网上所说故意yan长三四小时给石头弟弟喝奶 做儿保体重就不达标[捂脸R]每个宝宝都有自己的生li需求 也不要喂养过度 注意观察自己宝宝情况哈😜
3⃣️饮食:准备五红汤补气xue 气🩸上来了 奶水也会增加 晚上就泡好 多煮一点 早上喝一碗 有空的时候也多喝 据说通草也可以 不过我没有试过🤔
4⃣️多按摩，放松ru房。洗澡的时候手排奶 两个ru头中间位置用大拇指按三十下 好像叫涌泉穴 这个是我看抖音多妈王琦学的 试试吧 也不耽误时间🕙
5⃣️吸奶器勤吸。晚上最后一次喂奶之后用吸奶器吸 脑垂体认为宝宝奶不够喝 下次就会分泌更多的ru汁啦 超级神奇！👶不喝奶的时候也可以用吸奶器哈
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💡以上都是根据我自己真实经验总结而来 不是马上见效哈 我一般是第三天早上一起来就会涨奶了 并且屡试屡爽 不用担心追不回来哈哈。总之我是没有用什么pp追奶 法和定时定点喝水 我认为都休息不好了还会有奶吗 喂奶也别让自己有负担 放松心情自然奶就有了👌✨