孕期可以这样吃。

孕期的饮食特别的重要，这就是说一人吃两人食，直接关系到自己和宝宝的身体健康，尤其是孩子的骨骼和大脑发育尤为重要。怀孕的时候可以多吃一点，富含维生素和蛋白的食物。比如说西红柿和猕猴桃的维生素就挺多的，而且每天要吃一个鸡蛋。瘦肉也要吃，肥肉吃的不要太多，要不然会导致胖的。大家也可以喝三元爱韵天使孕产妇奶粉，这个奶粉营养全面，而且喝了以后不会发胖。他是普通奶粉发胖的50%。所以说就不用担心啦。