三分淑女样sun
孕13周+6天广州市
1月8日
#孕期水肿,12个小妙招帮你缓解

昨天,我的一位孕妈朋友在群里吐槽:自从怀孕后,体重每天都在创造人生巅峰。现在也就刚刚孕七个月,就比以前重了至少四十斤。但胖本来也没什么,毕竟孕妇都这样,让她难以接受的是,自己的四肢、手、脸都出现了水肿。鞋子差不多隔一段时间就要买大一码,两条腿更是不忍直视。一通吐槽之后,群里不少过来人给出一些缓解孕期水肿的经验,这里简单总结一下,有类似症状的孕妈妈赶紧拿起小本本哦~~

应对水肿
✿鞋袜选择上:穿压力袜和舒适的鞋子
✿双腿使用上:正确的放松腿部
✿生活起居上:勤锻炼、左侧卧
✿应急处理上:垫脚、冷敷
✿饮食上:减少盐和咖啡因的摄入量
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 3 )
dream豆豆妈咪
11天前
回复(0) 点赞(0)
哇 实操性好强耶,我赶紧将紧身袜买起~~
纯生生
1月8日
回复(1) 点赞(0)
水肿出现的太早,应该是不正常的,要特别的重视。

为什么?我五个月就出现浮肿

10天前