7个月开始培养自主进食，15个月可以自己吃饭💯我是怎么做的❓

你好鸭，我是小敏～今天想和大家分享一下我培养宝宝自主进食的历程～

儿子6个月开始添加辅食，7个月引入手指食物，15个月可以独自吃饭，如今18个月有良好的用餐习惯，老母亲甚是欣慰👏

【基本原则】
🔺固定吃饭时间，必须坐餐椅；
🔺不看电视，不玩玩具；
🔺饭前不吃零食，饭中不强迫吃啥和吃完；
🚫底线：绝不追喂‼️

【关于宝宝】
🔸把握锻炼自主进食的黄金时期（8个月左右）；
🔸宝宝拍打捏玩都是在探索世界，不要苛责，正面引导；

【关于妈妈】
🔸不要怕脏怕浪费，因为这是不可避免的；
🔸必须控制好情绪，循序渐进，量力而行，心情不好那天允许自己亲喂；
🔸宝宝吞咽能力有限，必须学习海姆立克急救法，进食过程不能离开视线；
🔸不要有过高的期望，坚持和耐心；

【辅助工具】
🔸推荐自主进食神器，可以减轻卫生压力；
🔸必备轻便好洗的罩衣；
🔸宝宝碗选择边缘内扣的；

【关于食物】
🔸初期手指食物从软到硬：小零食、水果咬咬乐、根茎类蔬菜、蒸糕馒头松饼、肉肠；引入勺子后可以是稠的粥、焖饭等粘性高的食物；
🔸食物多样，吸引宝宝，还能避免挑食，秋葵、彩椒我们都尝试过哟～

【成功秘诀】
Q：宝宝就是不肯把食物放进嘴里！
A：用超夸张的吃法演示给宝宝看，做个戏精，当宝宝成功吃进一个就开始夸夸模式。亲测泡芙等小零食更容易勾起宝宝的食欲，宝宝更愿意放进嘴里。

Q：宝宝总是扔食物扔勺子！
A：我有点洁癖，所以一直麻痹自己：绝不能因为脏而责怪儿子！脏了可以洗！其次，扔了别捡，一直正面引导，忍不了就直接抱起来收走食物，度过这个时期就好，玩够就会收手的。

Q：如何培养良好的用餐习惯？
A：洗手-坐餐椅-穿罩衣-吃饭-收餐具-擦桌子-脱罩衣-洗手，当你每天重复一样的步骤，不用刻意教，宝宝就被潜移默化了。