奶水不足自护力跟不上怎么办?这些方法学起来~
妈网育儿官
10个月16天 · 来自广州市
2021年1月

世界的变化越来越快, 宝宝的成长环境也变得越来莫测,妈妈们想让宝宝自护力在线,拥有健康的身体,就要给宝宝最好的口粮。母乳其实是妈妈们的最佳选择,因为其中的乳糖、脂肪和母乳低聚糖,是全部根据宝宝的需要均衡配置而成,加上母乳里丰富的DHA,可以给宝宝天生的强大保护力。

但在现实生活中,奶水不足也是妈妈们常见的困境。今天小编就和大家来说说怎么保证充足的奶量这个大事,希望能帮到妈妈们顺利分泌充足乳汁!



首先要相信自己有奶!

信心是母乳喂养成功的关键,因为分泌母乳不仅仅是一个生理过程,心理因素占据更加主要的位置。不过妈妈常会因疲惫、经验不足、宝宝哭闹、知识的短缺、身边亲友没能给予有效支持和帮助,而陷入怀疑、焦虑、担心里,正是这些压力,影响到妈妈的乳汁供给。乳汁供给减少,又让妈妈更担心,更加怀疑自己奶水不足。从现在开始,把你所有的怀疑都丢掉把,你需要做的是,相信自己做母亲的本能,加上一些正确的方法,让自己奶水充足不是梦~

其次要掌握正确的哺乳方法!

1、按需喂养

母乳是按需分泌的,宝宝吮吸得越多,妈妈分泌得越旺盛。新生儿每天应该哺乳8~12次甚至更多,才能有效促进母乳分泌。在头几周,你会发现自己大部分时间都在奶娃,这并不说明你的奶水不足,只说明宝宝的胃容量比较小。



2、抓住宝宝想吃Neinei的信号

妈妈们可以观察了解宝宝需要哺乳的信号,比如宝宝出现吸吮手指、砸吧嘴唇、身体蠕动等,都在告诉妈妈TA想要吃了。



3、睡好吃好

当宝宝睡觉的时候,就提醒你也应该睡觉了,这绝对是正确的。休息对于一个新妈妈是必需的,千万不要为了其他的事情,比如会客、清洗等而耽误了睡觉。而在饮食上,哺乳期妈妈确保营养均衡,多吃蛋白质,水果蔬菜等维生素丰富的食品,注意多补充水分才是正路哦~



在内外兼攻之下,相信妈妈的奶水会越来越充足,给宝宝吃到最好的口粮的!母乳有多赞,相信大家都非常清楚,特别是在世界变化太快, 环境愈发恶劣的今天, 母乳对宝宝良好身体健康的影响,对宝宝免疫力的构建,毋庸置疑。 母乳含有丰富的营养素、活细胞和抗体,在滋养宝宝的同时,更加固了宝宝的免疫系统。

同时,母乳中的3大核心营养成分,乳糖、母乳低聚糖、脂肪(乳脂)其实是让宝宝免疫力强、身体健康的关键成分。其中母乳低聚糖能促进宝宝不成熟的肠粘膜细胞生长,防止渗漏,保护宝宝肠道,同时,还能助力双歧杆菌生长,促进肠道健康;母乳中的脂肪不仅能为宝宝提供足够营养和热量,对宝宝中枢神经的发育也有着极为重要的作用。它们缺一不可,发挥协同作用,帮助宝宝免疫力构建、肠道健康和生长发育。所以妈妈们在当宝宝自然离乳后也要选择一款能帮助宝宝激发卓越自护力的奶粉哦~

当然,母乳中的珍贵成分可不是所有奶粉都有的。奶粉要尽量选择接近乳糖、母乳低聚糖、脂肪(乳脂)三大主要成分,还要从结构、比例等全方位模拟母乳关键成分。

被妈妈们疯狂种草的爱他美™卓萃™奶粉解密了母乳的主要营养成分,可以说是母乳黄金标准的全科学霸。



爱他美™卓萃™奶粉里的天然乳脂含量高达50%,从天然来源精萃而来,不经过任何化学转化,对脂肪酸结构进行了进一步的优化,更具天然性的特点,能够确保宝宝更好的吸收和利用钙、脂肪等关键营养素,真正做到了帮助满足宝宝天生营养所需!



而且对宝宝肠道超级友好~爱他美™卓萃™中的NuMMOs模拟母乳低聚糖,含有100多种结构长短链分布接近母乳低聚糖中的低聚糖比例9:1,含量达到了8g/L,(母乳中母乳低聚糖含量5-15g/L),满足天生营养所需,帮助有益菌群的增殖,激发宝宝卓越自护力。另外,刚刚提到的天然乳脂的添加,也能够减少宝宝便便中的钙皂产生,有效解决宝宝拉硬便便的问题,使宝宝拥有健康好肠道。



它所含的DHA,更能结合NuMMOs模拟母乳低聚糖发挥协同作用,有效降低呼吸与消化系统方面的感染风险。

爱他美奶粉,全方位模拟母乳,由内而外保护宝宝免受病毒侵袭,让宝宝#世界怎么变,自护力都在线# 。现在购买爱他美卓萃不仅有新客专属优惠,还有7天开罐无忧退,快戳链接 get宝宝硬核保护力吧~

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评论 ( 3780 )
321可儿呦
2021年10月
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我小孩在吃母乳,我想先加点爱他美卓萃奶粉混着喂能适应吗?

混合喂养是要讲究方法的哦~混合喂养的方法有两种,补授法是每次喂奶时先喝母乳,待宝宝将两侧乳房吸空后,宝宝没吃饱,再补喂配方奶,补喂的配方奶量一般由母乳量的多少以及宝宝的食欲而定,即“缺多少补多少”,如果宝宝吃完母乳就饱了便不必添加了。代授法是每天喂奶采用母乳和代乳品交替喂养~

2021年10月
XY小鱼瘦瘦说178
2021年10月
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哺乳的时候我会自我怀疑自己是不是奶水的不足,不过其实就是心态的问题

哺乳期妈妈的心态也很重要哦,保持好心情和好心态对自己和宝宝都很有好处呢

2021年10月
777橙zi西瓜
2021年10月
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喂奶非常累,没有休息时间是我觉得最难的了
张峻豪妈咪56
2021年10月
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宝宝抵抗力不是很好,喝爱他美卓萃奶粉能不能改善呀?

爱他美奶粉全方位模拟母乳,由内而外保护宝宝免受病毒侵袭,提高宝宝抵抗力,可以点进链接看看哦

2021年10月
aswnn67
2021年2月
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我觉得产后根本就没有睡觉两个字了,整天都是喂奶喂奶。

产后妈妈除了给宝宝喂奶也要注意调养自己的身体哦~

2021年10月
琦琦。。。。。12345
2021年10月
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孩子吃爱他美卓萃奶粉很好消化吗?我宝宝吃其他奶粉会胀气适合这个不?

宝宝肠道很友好的~爱他美卓萃中的NuMMOs模拟母乳低聚糖,含有100多种结构长短链分布接近母乳低聚糖中的低聚糖比例9:1,含量达到了8g/L,满足了宝宝天生营养所需,帮助有益菌群的增殖,激发宝宝卓越自护力。

2021年10月
great罗泽霖宝贝
2021年10月
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我家宝宝要换奶粉,爱他美卓萃奶粉最近有什么优惠活动呀?

😎宝妈可以点击这里,进入店铺了解详细的优惠活动哦~~

2021年10月
宝19194109346888
2021年10月
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我看身边挺多宝妈在买爱他美卓萃奶粉,我也在考虑要不要换呢?

😉爱他美卓萃奶粉对宝宝肠道超级友好~NuMMOs模拟母乳低聚糖满足天生营养所需,帮助有益菌群的增殖,激发宝宝卓越自护力。天然乳脂的添加,也能够减少宝宝便便中的钙皂产生,有效解决宝宝拉硬便便的问题,使宝宝拥有健康好肠道。值得宝妈入手哦~~

2021年10月
Sun.Mum23
2021年10月
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感觉奶粉经常会有优惠活动的,这款爱他美卓萃有吗?

可以点击这里进店查看哦

2021年10月
wei巧英爱三爷
2021年10月
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看奶粉的营养成分这么全面,价格是不是很贵呀?

店铺经常有优惠活动的~可以点进这里查看店铺活动哦~

2021年10月
4378911
2021年2月
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有的妈妈产后休息不够奶水就会不足啊,奶水不足是非常正常的。

所以产后妈妈一定要注意休息呀,为了宝宝也是为了自己的健康着想😄

2021年10月
lv李洋麻麻
2021年10月
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我给孩子换了好几款奶粉了,爱他美卓萃奶粉不知道怎么样啊?

爱他美卓萃奶粉里的天然乳脂含量高达50%,从天然来源精萃而来,不经过任何化学转化,对脂肪酸结构进行了进一步的优化,更具天然性的特点,能够确保宝宝更好的吸收和利用钙、脂肪等关键营养素,真正做到了帮助满足宝宝天生营养所需!值得入手!😄

2021年10月
xi孙海飞1
2021年10月
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跟其他大品牌的奶粉相比,爱他美卓萃奶粉有什么优势呀?

里面有添加天然乳脂,也能够减少宝宝便便中的钙皂产生,有效解决宝宝拉硬便便的问题,使宝宝拥有健康好肠道,很适合大多数中国宝宝呢😎

2021年10月
pretty王狗崽子
2021年10月
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现在看到鲫鱼汤都怕了,追奶的时候天天吃,最后还是没成功呢

😢追奶真是每个母乳妈妈的心酸历程!不过喝鲫鱼汤其实对追奶的帮助不大,宝妈可以尝试调整衔乳姿势,能让宝宝吃到很多乳汁,他有了这种美好的体验之后,觉得吃母乳也是很享受的事情,就会记住这种吸吮的方法,不会再用错误的方式吸吮了、增加吸吮次数和频率,不要攒奶;休息、让自己开心起来~

2021年10月
贤淑触感温凉
2021年10月
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我想转奶时候给孩子试试这款爱他美奶粉,不知道最近有什么活动呢?

店铺经常有活动哦,可以进店铺看看呢😘

2021年10月
浅浅淡淡wyeh
2021年10月
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小宝宝吃爱他美卓萃奶粉是不是跟吃母乳差不多的消化啊?
morning_zz
2021年4月
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最近明显感觉奶水不够孩子喝了,我都不知道怎么办了。

如果需要可以传你份增乃的菜谱 里面好多食材 方法 可以自己看着挑着喝 纯宝妈分享不要钱的[捂脸]

2021年5月

可以选择比例等全方位模拟母乳关键成分的爱他美卓萃哦~

2021年4月
共 7 条回复 ▸
bcd童装宝宝
2021年10月
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请教一下宝妈们,爱他美卓萃这款奶粉会不会有奶腥味呀?孩子味觉挺敏感的。
马小平15047508078lgiol
2021年10月
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喝过好多款奶粉宝宝上火厉害,这款爱他美卓萃怎么样?
angelo1104
2021年10月
举报 回复(1) 点赞(3)
宝妈们知道爱他美卓萃有优惠吗?反正都是要喝的,想趁活动多买点

店铺经常有活动的呢,这里可以看看😋😋😋

2021年10月
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