奶水不足自护力跟不上怎么办?这些方法学起来~
紫罗兰
10个月16天广州市
1月15日

世界的变化越来越快, 宝宝的成长环境也变得越来莫测,妈妈们想让宝宝自护力在线,拥有健康的身体,就要给宝宝最好的口粮。母乳其实是妈妈们的最佳选择,因为其中的乳糖、脂肪和母乳低聚糖,是全部根据宝宝的需要均衡配置而成,加上母乳里丰富的DHA,可以给宝宝天生的强大保护力。

但在现实生活中,奶水不足也是妈妈们常见的困境。今天小编就和大家来说说怎么保证充足的奶量这个大事,希望能帮到妈妈们顺利分泌充足乳汁!



首先要相信自己有奶!

信心是母乳喂养成功的关键,因为分泌母乳不仅仅是一个生理过程,心理因素占据更加主要的位置。不过妈妈常会因疲惫、经验不足、宝宝哭闹、知识的短缺、身边亲友没能给予有效支持和帮助,而陷入怀疑、焦虑、担心里,正是这些压力,影响到妈妈的乳汁供给。乳汁供给减少,又让妈妈更担心,更加怀疑自己奶水不足。从现在开始,把你所有的怀疑都丢掉把,你需要做的是,相信自己做母亲的本能,加上一些正确的方法,让自己奶水充足不是梦~

其次要掌握正确的哺乳方法!

1、按需喂养

母乳是按需分泌的,宝宝吮吸得越多,妈妈分泌得越旺盛。新生儿每天应该哺乳8~12次甚至更多,才能有效促进母乳分泌。在头几周,你会发现自己大部分时间都在奶娃,这并不说明你的奶水不足,只说明宝宝的胃容量比较小。



2、抓住宝宝想吃Neinei的信号

妈妈们可以观察了解宝宝需要哺乳的信号,比如宝宝出现吸吮手指、砸吧嘴唇、身体蠕动等,都在告诉妈妈TA想要吃了。



3、睡好吃好

当宝宝睡觉的时候,就提醒你也应该睡觉了,这绝对是正确的。休息对于一个新妈妈是必需的,千万不要为了其他的事情,比如会客、清洗等而耽误了睡觉。而在饮食上,哺乳期妈妈确保营养均衡,多吃蛋白质,水果蔬菜等维生素丰富的食品,注意多补充水分才是正路哦~



在内外兼攻之下,相信妈妈的奶水会越来越充足,给宝宝吃到最好的口粮的!母乳有多赞,相信大家都非常清楚,特别是在世界变化太快, 环境愈发恶劣的今天, 母乳对宝宝良好身体健康的影响,对宝宝免疫力的构建,毋庸置疑。 母乳含有丰富的营养素、活细胞和抗体,在滋养宝宝的同时,更加固了宝宝的免疫系统。

同时,母乳中的3大核心营养成分,乳糖、母乳低聚糖、脂肪(乳脂)其实是让宝宝免疫力强、身体健康的关键成分。其中母乳低聚糖能促进宝宝不成熟的肠粘膜细胞生长,防止渗漏,保护宝宝肠道,同时,还能助力双歧杆菌生长,促进肠道健康;母乳中的脂肪不仅能为宝宝提供足够营养和热量,对宝宝中枢神经的发育也有着极为重要的作用。它们缺一不可,发挥协同作用,帮助宝宝免疫力构建、肠道健康和生长发育。所以妈妈们在当宝宝自然离乳后也要选择一款能帮助宝宝激发卓越自护力的奶粉哦~

当然,母乳中的珍贵成分可不是所有奶粉都有的。奶粉要尽量选择接近乳糖、母乳低聚糖、脂肪(乳脂)三大主要成分,还要从结构、比例等全方位模拟母乳关键成分。

被妈妈们疯狂种草的爱他美™卓萃™奶粉解密了母乳的主要营养成分,可以说是母乳黄金标准的全科学霸。



爱他美™卓萃™奶粉里的天然乳脂含量高达50%,从天然来源精萃而来,不经过任何化学转化,对脂肪酸结构进行了进一步的优化,更具天然性的特点,能够确保宝宝更好的吸收和利用钙、脂肪等关键营养素,真正做到了帮助满足宝宝天生营养所需!



而且对宝宝肠道超级友好~爱他美™卓萃™中的NuMMOs模拟母乳低聚糖,含有100多种结构长短链分布接近母乳低聚糖中的低聚糖比例9:1,含量达到了8g/L,(母乳中母乳低聚糖含量5-15g/L),满足天生营养所需,帮助有益菌群的增殖,激发宝宝卓越自护力。另外,刚刚提到的天然乳脂的添加,也能够减少宝宝便便中的钙皂产生,有效解决宝宝拉硬便便的问题,使宝宝拥有健康好肠道。



它所含的DHA,更能结合NuMMOs模拟母乳低聚糖发挥协同作用,有效降低呼吸与消化系统方面的感染风险。

爱他美奶粉,全方位模拟母乳,由内而外保护宝宝免受病毒侵袭,让宝宝#世界怎么变,自护力都在线# 。现在购买爱他美卓萃不仅有新客专属优惠,还有7天开罐无忧退,快戳链接 get宝宝硬核保护力吧~

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aswnn67
2月28日
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我觉得产后根本就没有睡觉两个字了,整天都是喂奶喂奶。
4378911
2月23日
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有的妈妈产后休息不够奶水就会不足啊,奶水不足是非常正常的。
unangeljy
2月23日
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产后如果奶水不足,一定要请专业的催奶师,很有效果。
宇轩的爸比
5月3日
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奶水真的是越吃越多,但是孩子大了光吃奶水营养恐怕跟不上,配合爱他美奶粉让孩子吃的好睡的好,身体棒棒。
morning_zz
4月25日
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最近明显感觉奶水不够孩子喝了,我都不知道怎么办了。

可以选择比例等全方位模拟母乳关键成分的爱他美卓萃哦~

4月26日

奶水不够啊

2天前
共 3 条回复 ▸
a850214
4月25日
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我特别想坚持母乳喂养,可是自己不争气,奶水不足。

可以追奶

5月12日

可以选择成分与母乳相似的爱他美卓萃哦~

4月26日
来我怀里!
3月29日
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有个吃奶的孩子啥也干不成,哪也去不了,每天都过的一样。
,景景?
3月27日
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奶粉还是需要宝宝喜欢才好,我也是因为母乳不足加了奶粉。

咋追的?有啥方法

1天前

我本来也是觉得母乳不足,想让宝宝喝奶粉,结果宝宝喝不来,想着还是喂母乳好,就努努力追奶成功了

4月10日
共 3 条回复 ▸
果可以jp
3月15日
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原因母乳还有这么多的学问啊,感谢小编的科普,学到了。
Emilyne
36分钟前
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幸好看了小编的文章,不然我又开始给孩子盲目的喂奶了,谢谢小编。
吴凯克
1小时前
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一胎时候不懂,二胎时候有幸看到这篇文章,实在太谢谢了小编。
司马高洁
1小时前
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我外甥就是因为奶水不足所以很早就给他选了爱他美奶粉呢。
深圳市pp
2小时前
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如果没有办法母乳喂养的妈妈可以考虑选择一款贴近母乳的配方奶粉给孩子替代也是可以的。
幸福如履薄冰69
3小时前
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对比我闺蜜,我的母乳充足,所以我会坚持给宝宝母乳喂养下去。
感恩2014
4小时前
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其实能坚持喂养母乳的妈妈都是最伟大的,但是没有母乳喂养并没有什么。
玄锐阵
5小时前
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以前真不知道奶水不足还跟睡眠有关,看完这文章终于学到了,谢谢小编。
zhenaimg
14小时前
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以前我还真不知道选择一款合适的奶粉那么重要,谢谢小编的文章。
爱你ζ永不弃,
15小时前
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奶水不足很多新手妈妈都会遇到,所以千万别慌张,找出原因突破就好。
雷振才
16小时前
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小编写的文章实在让我受益匪浅,想不到原来奶水不足、追奶原来有那么多学问。
夕奇正
17小时前
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小区好几个妈妈都给孩子换了爱他美卓萃奶粉,我也想给孩子换呢。
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