不知道小朋友为什么会便秘呢？真的是太让我郁闷了，他又不吃辣的，也没有给他吃什么上火的食物，好好的就便秘了，他每次大便都很辛苦，而且一次都拉不完，给他吃了一段时间的益生菌，感觉也没有太大的效果，平时水果给她吃的也挺多的呀，我都不知道该怎么办了。想问一下各位妈妈都是怎么缓解宝宝便秘的呀？有没有什么小妙招呀？