桃胶的价格不高，但养颜功效不比鱼翅燕窝差，且桃胶口感润滑，本身无味，十分百搭。下面分享滋润美颜的美味甜品——木瓜桃胶炖牛奶的做法给大家。

步骤：

1、首先，把桃胶洗干净后泡水至少8小时。

 
2、桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。

 
3、木瓜半个，去皮后切成丁，颗粒可以的切的稍大一点有口感。

 
4、把桃胶、木瓜倒入锅中，加适量水，炖煮40分钟。

 
5、40分钟后将适量冰糖、牛奶一并倒入，再煮5分钟让冰糖融化。

 
6、盛出碗内，搅拌一下,好让冰糖和牛奶能均匀，即可享用。

 



小贴士

1、喜欢桃胶软烂一点的，可适当延长蒸炖时间。

2、牛奶炖煮时间不宜过长，水分蒸发会留下过多奶脂，口感会腻，

3、孕妇，哺乳的妈妈们不适合饮用，因桃胶有活血功效，请多加注意。

4、桃胶的挑选方法：

①桃胶颜色：好的桃胶颜色如果在灯光照顾之下非常晶莹剔透，像琥珀一样，而且桃胶是树越老越好，新胶的话颜色相对来说比较浅的，要颜色深相对好。

②看煮的发度：好的桃胶泡发程度非常好，可以达到十倍以上，而且是一煮就化开了。

③看煮的桃胶成品：煮好了口感有着一种Q弹感，如果是煮成水的，一般不老桃胶。