哺乳指导秀梅
1个月1天河源市
2月16日
✨|生理性涨奶产后升级打怪第一关?怎么回事?怎么度过呢?😰😰

人类乳房的乳汁分泌可以分为泌乳一期,二期,保持期,和复归期。

其中,一期是指从孕期16周的时候开始一直到产后48小时左右,在这个期间分泌的乳汁叫做初乳;
二期可以被明显的感觉到是约在产后48-72小时(有时候,乳汁成分变化可以早于48小时),分泌过渡乳和成熟乳。

😩很多人所说的前两三天没有奶,其实说的是还没有“下奶”(大量乳汁产生),讲的就是这个泌乳二期还没有被感觉到。

生后一天的宝宝胃容量仅有5-7ml,随着日龄增加,胃容量才逐渐增大。此时宝宝频繁有效的吸吮是对乳房和乳a头最良好、最有效的刺激,能增加乳汁的分泌。且此时宝宝的吞咽和吸吮能力有待加强,如果在出生前三天能做到频繁的按需哺乳,就能让宝宝的吞咽和吸吮能力得到足够的练习,为之后的“下奶”,做好准备,更好的应对泌乳二期乳汁量的增长,成为妈妈的得力小帮手。

⚠️⚠️⚠️缓解生理性乳涨的办法有以下几个,供给大家参考:

1、在泌乳二期来临之前,即出生后前三天,每天至少给宝宝哺乳8-12次。如果母婴分离的妈妈,一定要在产后最初就开始用手挤奶挤出初乳。

2、在下奶之后,还是一如既往地让宝宝不限时间和次数的吃奶。如果宝宝不在身边的,2-3小时挤一次,一般建议超过15分钟一侧为佳。

3、如果已经肿胀了,可以在挤奶之前先使用温热的毛巾热敷5分钟左右(注意温度避免烫伤),再用冷💎

4、如果同时伴有水肿的情况,妈妈们可以躺平,轻柔的在乳晕处往下按压,将潴留在乳晕下的水分向后压,通过淋巴带走。然后再坐起来挤奶,反复几次,待乳晕软一些孩子更容易含接时,由孩子来移出乳汁。

5、在不挤奶的时候,避免热敷,用冷敷会更好。🍃

6、任何时候,避免暴力按摩⚠️⚠️⚠️,这容易损伤乳腺组织。让妈妈自己按摩的好处是她自己会感到疼痛,而疼痛是一种自我保护的机制。
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评论 ( 13 )
铭仔妈
3月3日
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有道理!👍

谢谢来踩踩😘

3月3日
tingd1227
2月17日
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学习了
妈沫~
2月17日
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👍👍很有帮助
宝妈莲
2月17日
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好无聊啊来看看!
努力吧,朋友们
2月16日
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忍不住关注、

谢谢您的关注,比心❤

2月16日
紫色茉莉eg
2月16日
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信赖你、
水果麦片
2月16日
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感谢你的分享了,不过如果乳汁比较胀痛的时候,一定要挤出来的。