说起开奶追奶这件事，对很多母乳妈妈来说真的是往事不堪回首。

有些人奶水少，有些人开奶慢，而我朋友，两者全占。隔壁的妈妈则是奶水源源不断，朋友跟我说起来都是一脸羡慕。

痛到不行的按摩、腻到反胃的追奶汤她都试过，没用。好像真就旱的旱死，涝的涝死。

不过以上是她刚生大宝时候的状态，后来有经验了，喂二宝时熟门熟路毫无压力，口粮足足，现在二宝长的壮，抵抗力强，生病也很少。

知道大家都想知道她怎么追奶的，小编我也特意去找她取了一波经，再汇总了一下其他妈妈们的经验，总结出了以下几点追奶方法，大家快拿本本记下来！

早开奶、多吮吸、多喝水、放宽心

·早开奶

相信很多妈妈都听过“黄金半小时”的说法。早开奶能尽可能避免乳腺不畅导致堵塞甚至引起乳腺炎的情况，让妈妈少受罪，所以尽可能在宝宝出生后半小时内开奶。

·多吮吸

①吮吸次数多多多

产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈的脑下垂体分泌生乳素，从而增加乳汁的分泌。挤奶OR亲喂建议在每天6~8次。

②乳头+乳晕才是正确吮吸方法

很多妈妈觉得能喝到奶就可以了，只含住乳头也没关系。那可不对，不要惯着宝宝的“懒习惯”。

正确的哺乳只是应该是让宝宝含住整个乳头+大部分乳晕来充分挤压乳窦，保证乳汁排出，还能刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，让奶水越喝越多。

③每次都要排空乳房

排空乳房才能更好促进乳汁分泌，如果乳房里面还存了乳汁，就会影响泌乳哦。

但告诉宝宝“不要剩饭”当然是不可能的，在保证宝宝吃饱的情况下，用吸乳器把剩余的乳汁吸出就好啦。

·多喝水

说起来喝“追奶汤”其实也并非完全没效，它只是太腻喝起来痛苦又容易胖而已，里面的水对泌乳来说还是相当重要的。因为母乳还是水为“主要原料”，补充够液体才能满足泌乳需要嘛。

不过既然能喝水，倒也不必勉强自己喝那么多腻腻的汤啦，喂奶前后尽量都喝点水吧~

·放宽心

放宽心绝对是一系列操作中妈妈们比较难达到的。毕竟自己没奶捉急+婆婆老公叭叭+三姑六婆叨叨，谁也控制不住好心情。而心情不好又会影响乳汁分泌，导致心情更差，如此反复循环循环......

所以这里要给各位妈妈/即将成为妈妈的你一颗定心丸：你不会没奶，而且你的奶水是足够宝宝吃的！

尤其是刚出生的宝宝，需要吃的奶水原本也不多，你以为不够其实已经足够啦，所以不要给自己太大压力哦~

“开奶”、“追奶”，这么复杂，为什么妈妈们还在坚持？

当然是想要给宝宝最好的口粮啊！母乳里面不仅含有各种宝宝生长发育需要的营养，还有N多免疫成分在其中，对宝宝抵抗力大有好处，所以母乳喂养的宝宝好像总是长的更壮更健康。

有妈妈也会问，如果宝宝自然离乳了该怎么办？选择一款贴近母乳、含对宝宝抵抗力有帮助成分的奶粉是比较合适的做法。

像我朋友虽然生二宝时奶水很足，以防万一还是准备了一罐她觉得放心的奶粉——合生元派星奶粉。据她所说，选择它主要是因为其中含有一种叫做乳桥蛋白LPN的成分，对宝宝抵抗力十分友好。

小编也去仔细调查了一番，发现乳桥蛋白LPN是母乳中的免疫活性成分，被称为“黄金口粮”的初乳中含量还更高呢！它还是天然乳源的OPN，更纯粹、亲和宝宝，能为新生儿提供更强大的保护力，让他们尽快长壮壮~

朋友特别看重乳桥蛋白LPN这个成分，因为它不是单纯的起到单方面“防护和保护作用”，而是像一把钥匙，能激发宝宝内在保护力，挡住外界威胁的同时，还能让自身强大起来！双向促进内在保护系统的成熟~

在乳桥蛋白LPN这个成分的研究上，合生元派星还真是“傲视”奶粉界。它是乳桥蛋白LPN婴幼儿临床研究全球领导者，含量达到了临床高标准。而且中国宝宝5年喂养效果证明，它不仅能刺激增加免疫细胞比例，还能让导致宝宝难受的“敌人”——发炎发热出现几率大大降低，显著激发宝宝抵抗力呢！宝宝免疫系统强大起来后，不仅能少生病，还能助力长期的健康成长，外界威胁更小，宝宝也能尽快融入这个世界~

妈妈们都想给宝宝最好的营养，而3岁是构建免疫系统的关键时期，乳桥蛋白LPN就是一种对宝宝抵抗力来说非常重要而且珍贵的营养哦~它比乳铁蛋白珍稀4倍，在50000公斤牛乳里只有1公斤，而市面上众多奶粉里面，只有合生元派星才有！可见小编朋友的眼光真的相当不错啦！

除此外，合生元派星还有一个特别让妈妈省心的优势——好吸收。

相信很多妈妈都经历过宝宝便秘、上火带来的烦恼，这一切的元凶就是消化吸收不好！像母乳的话，它50%的能量都是脂肪提供的，所以消化吸收与脂肪结构有重大关系。

而合生元派星采用了一种叫SN-2PLUS的第三代母乳脂肪技术，它能让奶粉的脂肪向母乳靠近，让宝宝营养吸收更轻松，便便也会更松软哦~

经过技术优化后的奶粉OPO更多更高级，宝宝营养吸收好，肚肚更舒服，睡觉也会更香甜，自然能更好地快快成长！

再难，也要给宝宝最好的营养、最好口粮，这正是母爱的体现。但每一位母亲都是伟大的，有条件就尽可能母乳喂养，实在不行也不要太勉强自己哦，相信你对宝宝的爱始终如一~合生元派星也带来了特别优惠哦，大家可以戳这里去囤货！

还是希望小编以上的攻略能帮助到各位妈妈们，为宝宝的健康成长添一份力~各位妈妈有什么开奶追奶的小妙招也分享一下，为各位妈妈/准妈妈们提供一些建议吧~

【活动时间】

2021年2月22日-2021年2月28日

【参与方式】

方式一（发帖）：

以#合生元派星蕴含乳桥蛋白LPN，激发宝宝抵抗力#+以下指定关键词，在#妈宝用品推荐 话题下发帖，说说关于追奶开奶，母乳哺喂等相关方面，你有没有一些心得经验或者小妙招？一起来分享一下吧！（结合自身育儿经历配图分享，提及合生元派星奶粉，获奖概率更高哦！）

方式二（回帖）：

以#合生元派星蕴含乳桥蛋白LPN，激发宝宝抵抗力#+以下指定关键词回帖，说说关于追奶开奶，你还知道哪些处理小妙招？另外对于众多宝妈倾力推荐的合生元派星奶粉你有什么评价？家里喝过合生元派星奶粉的宝宝，也可以来说说使用感受哦！

参与活动必须提及指定【关键词】：追奶/开奶/抵抗力/母乳/营养/乳桥蛋白LPN/SN-2PLUS母乳脂肪优化技术

*温馨示例：

分享中，为了提高获奖几率，请记得提及和分享合生元奶粉/合生元派星奶粉哦！

以#合生元派星蕴含乳桥蛋白LPN，激发宝宝抵抗力#当时生完大宝复工那段时间，被迫当了背奶妈妈，每天最担心的就是娃的免疫力问题。母乳营养补给不充足，上班也不能时时刻刻陪在他身边，真的是焦虑到工作都没办法集中注意力！还好当时宝妈群里的二胎妈妈们给我推荐了合生元派星奶粉，说里面的乳桥蛋白LPN（天然乳源OPN）可以激活宝宝的免疫系统，减少混合喂养中产生不适的概率，正适合我当时的需求！现在给娃喂养到2岁半了几乎没怎么生过病，证明娃的免疫力还是成长的够给力的！我也不再担心他哪里会比不上纯母乳喂养的宝宝啦~！

【活动奖品】（礼品图片仅供参考，以实物为准）

一等奖（共5名）：按照参与方式发帖或回帖，评选5位最优质内容分享，获得 【荟智儿童平衡车】奖品1份！

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踩楼奖（共15名）：活动期间前5个工作日，每天下午3:00-3:30，小编随机踩楼。跟在小编后面第1位回帖且格式正确的麻麻，可获得【HT健康时光室内帐篷】奖品1份；第2-3位回帖且格式正确的麻麻，可获得【合生元双耳学饮杯】奖品1份=========开奖分割线============
恭喜以下获奖妈妈，没有获奖的亲亲也不要遗憾哦，积极回帖下次好运就砸中你啦~！请获奖妈妈们在 2021年7月19日（周一）中午12:00 之前，【点击这里提交联系方式！】逾期没有提交视为主动放弃获奖资格，礼品概不补发，请注意哦~