女人怀孕后，为了照顾好肚子里的宝宝，身体就会出现各种各样的变化，其中一个让很多孕妇记忆犹新的就是孕吐了。孕吐的的发生和孕妇体内荷尔蒙有很大关系，一般孕妇经历了3个月的孕吐后，从第4个月开始适应了，症状也就开始慢慢好转了。


每个人都会孕吐吗？

是否孕吐，我决定这个真是看运气和孕气的。孕吐真的很奇怪，有人根本就没有发生孕吐，有人一直吐到产房门口；有人第一胎吐得严重，二胎几乎没感觉；有的怀女孩吐得严重，有人怀男孩吐的严重。有人一吃东西就恶心想吐，有人不吃东西都呕吐。

后来很多人还说，吐的严重是男孩，这句话，大家就不要相信了。我就是一个典型孕吐比较严重的人，从怀孕开始一直吐，一直吐到了生，生出来就是一个女儿。还好后来琢磨出来一些抑制孕吐的小办法，才让孕期没有出现营养不良的问题。


孕吐不是疾病，也不是宝宝性别的暗示，我认为它是一次磨砺，让我们知道人生有很多事不能强求，这个时候想吃什么就吃点什么，说明身体真的缺乏这种营养，顺其自然吧。

那么孕吐严重应该怎么办呢？妖精妈妈就把自己缓解孕吐的小窍门分享给大家，希望对你有所帮助。

1、怀孕后不必在遵循一食三餐，可以少食多餐。除了正餐之外，可以准备一些小零食，饿的时候可以吃上几块。

2、注意保暖。怀孕以后，如果孕吐严重，这时候要注意保暖，总之一定要注意下半身保暖，妈妈可以穿热感贴布或者热水澡来驱赶寒气。


3、饮食上也要注意，不吃冷食、凉性水果、冷饮等，例如番茄、西瓜、茄子、香蕉等水果。

4、可以捏捏手捏捏脚，加速血液循环，缓解孕妇。可以试试内关穴和足三里穴位按压，有的妈妈说效果很好。

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。呕吐时，可用中指压内关止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。


按摩足三里

足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。