备孕虎宝看过来!叶酸怎么吃看这一篇就够啦
森小碟Cindy
备孕中 · 来自常州市
2021年3月

不知不觉年年已经6个月啦,自从有了宝宝,家里多了很多欢乐!都说一年之计在于春,这不刚过完年,身边很多朋友为了尽快怀上虎宝宝,都在密谋备孕计划中,不少朋友还向我咨询备孕经验。今天我就来跟大家唠一唠,想要尽快好孕,备孕一定要做好这几点哦~

 





  • 重视孕前体检,男女都要。(现代人工作压力大,环境差,不要盲目自信不体检,有问题早发现早治疗)
  • 远离烟酒、不熬夜、远离污染和辐射。
  • 双方备孕前3个月开始吃叶酸,叶酸可以促进细胞发育,预防胎儿神经管缺陷。


[align=justify]男女都要补充叶酸吗?
备孕期间男女都要补充,叶酸可以提高男性精子质量。

起初,我们全家都认为备孕只要女生吃叶酸就可以了,其实不然。我和我老公秉持着优生优育的态度去做了孕前检查。结果老公的精子质量低于合格线,医生告诉我们现代人因为环境和工作压力等因素,超过一半的男性都低于合格线。所以想要备孕的男生要多吃一些含“锌”量高的食物。除此之外,还需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形,但是并不是只有妈妈吃哦,爸爸也需要吃,毕竟健康宝宝的诞生是需要精子与卵子的结合,在这个过程中,精子和卵子的质量都非常重要。

我婆婆知道后,竟然比我们更着急,遵循医生的建议,去药店给咱两购买了斯利安男女叶酸礼盒(夫妻同补,效果更好)。我吃金斯利安维生素B12叶酸(成分:叶酸+B12),我老公吃金斯利安锌叶酸片(成分:叶酸+锌)。一个月后我老公去复查,精子质量提升了20%(没有夸张)。



叶酸怎么选?
并不是越贵越好,一些进口品牌的叶酸含量偏高(针对外国人饮食习惯制定的含量,并不适合中国人)。斯利安是我国知名的叶酸品牌,值得信赖且性价比高!
也不是补充越多越好,我身边有位同事就出现过,因为服用叶酸过量导致不舒服的情况。出现恶心,肠胃不适,腹胀等等现状,起初以为是妊娠反应,没多理会,谁知道后面越发严重就去看医生,才知道,是叶酸过量惹的话。正常孕妈妈,每天补充0.4mg叶酸就可以啦,除非是身体有特殊情况,按照医生建议的来服用就好,切忌补充过量哦。
女士吃金斯利安维生素B12叶酸:0.4mg标准叶酸+VB12的组合,双重预防出生缺陷!
男士吃金斯利安锌叶酸片:0.4mg标准叶酸+锌的组合,增加精子数量,提升精子活力和质量。爸气十足!

叶酸要吃多久?怎么吃?
女生一般建议孕前3个月开始,一直吃到哺乳期结束
男生建议孕前3个月开始,吃到女方怀孕。
每天0.4毫克,不建议多吃。大量补充叶酸会影响锌元素代谢,不利于胎儿发育。



金斯利安叶酸设计成爱心的形状,备孕的每一天都充满了爱和幸福!但每天坚持吃叶酸也并非易事,像我的备孕闺蜜就经常忘记吃叶酸。想要老公提醒是不可能的啦!建议大家还是直接参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧! 

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评论 ( 704 )
朱宇娟
2021年3月
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我感觉我本身起色就不好,气血不足的感觉,不知道备孕可以不。

边调理亚健康状态边备孕

2021年3月
休觅夏
2021年3月
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准妈妈在受孕前至少一个月,以及在孕期的头3个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸,能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%

这位同学很专业了,一看就是查过资料哒

2021年3月
你的爱么1
2021年3月
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注意保暖不让自己感冒,备孕就是要照顾好自己。

对的,现代人都是亚健康,备孕前多运动,饮食均衡

2021年3月
ptqxkkrubabe
9月29日 · 来自成都市
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补充叶酸很重要的,斯利安叶酸很不错,大品牌质量好。
eh久宝mama
9月29日 · 来自邯郸市
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斯利安品牌的叶酸片,是备孕期间必备哦。每天都在吃。
hey叶先生1980
9月28日 · 来自昆明市
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我身边的朋友备孕的时候吃的都是斯利安男女叶酸套装。
808唐伽520
9月27日 · 来自邯郸市
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推荐大家备孕的时候,可以吃斯利安叶酸片里边营养素挺多的。
521透明人間
9月26日 · 来自嘉兴市
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我觉得备孕时候吃的东西一定要大品牌的,斯利安就不错。
有路韵rjyyu
9月26日 · 来自温州市
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准备怀孕前三个月最好每天吃一颗斯利安叶酸
babe大眼你妮
9月24日 · 来自哈尔滨市
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我觉得斯利安男女叶酸套装非常适合备孕的爸爸妈妈们。
◇◆◇·毓暖999
9月23日 · 来自沧州市
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斯利安的叶酸很有必要吃,预防宝宝畸形的。
Joie啵啵
2021年6月
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备孕期间提前半年吃叶酸会不会太早了呢?
讲笑话的蜗牛
2021年4月
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恭喜恭喜,接宫内好孕
yo恩恩妈妈。
2021年3月
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姐妹,我老公有在吃爱乐维补锌的,还可以同吃这个男叶酸吗

好的 谢谢姐妹

2021年3月
流星wu
2021年3月
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我也开始吃斯利安叶酸了,希望把身体调养好达到最佳状态。
陈礼九
2021年3月
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有宝妈吃过吗?斯利安叶酸片好吗?
妈妈网_qnfiu
2021年3月
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孩子出生如果有缺陷真的是一辈子的事。
妈妈网_5jy5m
2021年3月
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备孕期一定要每天吃叶酸片早上随早餐一起服用老公最好是戒烟酒。
|1161373375_6125
2021年3月
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健康饮食少吃外卖,寒凉的食物尤其凉茶什么的尽量不要喝了
权阳兰
2021年3月
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叶酸即使不小心吃多也不要担心,,超出身体需要的部分会随着尿液排出体外,一般不会引起不良反应。
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