如何预防堵奶？
【文中提到的八条可能导致堵奶的原因请尽量避免】
【关于补充卵磷脂胶囊是否有效】
有人推荐反复堵奶的妈妈可以口服补充卵磷脂，因为理论上其可能会改变乳汁的稠度，从而使乳汁不容易堵塞乳管。有关这方面的研究非常有限。
美国FDA未管控卵磷脂补充剂，因此使用时应谨慎。尚未研究过母亲应用卵磷脂补充剂对母乳喂养的婴儿的影响，但似乎不大可能出现问题(来自LactMed中的记录）。
加拿大母乳喂养基金会建议预防复发性乳汁淤积的哺乳期妈妈，每次口服1200mg/次，4次/天。如果情况在1-2周内得到改善或解决，可以考虑将剂量降低至1200mg/天。

一不小心又写了那么多，希望对各位妈妈有用，准妈妈也可以提前学起来。觉得有用的话请动动手指转发分享~