喵小团c
孕25周+4天贵阳市
3月16日
【孕六月身体管理】到了孕中期肚子吹气球似的,差点又把胆小的老母亲送走。😰
上篇分享有几个高频留言,我统一给宝妈们简要分享一下😊1.孕期做什么运动?2.不显怀宝宝会不会发育不好?3.如何保持身材?
👉关于运动。孕期运动首先得按孕周区分是早期(1-3月)、中期(4-7月)还是后期(8-10月)
✨对大部分孕妈来说,前期最好静养,无论在哪咨询都是不建议孕早期进行大量高强度运动的,特别是有先兆流产或者胎盘低置的孕妈!老老实实躺着!该吃吃该喝喝,别一天想些没用的,等咱养好了又是一条好汉!
✨孕中期可以适当加大运动量,甚至进行除腹部的力量训练,前提是早期不良症状消失,并且孕前就有锻炼基础。如果没有锻炼基础,可以每餐后散步30分钟以上,这里的散步请穿着舒适,调整好体态,核心收紧,整个人走路感觉是往上拔的才起到锻炼的作用(这里要考‼),不然你整个身子瘫软,呼吸不聚拢,勾腰驼背步履蹒跚的走上一个小时,除了累、脚痛没有别的作用,不信可以调整了试,巨有效!另外,对身材要求高的有经济条件的可以上孕妇瑜伽课或其他专业人士带领的课程,我选的是4-5个人的中小班,因为实惠😹好处就不多说了,精气神一上来,除了肚子大了,状态和孕前差不多。
✨孕晚期我还没到,等有经验了再细作分享,纸上谈兵可不行😊
👉关于宝宝发育。记住一点就行:B超说你好你就好!别纠结什么不显怀宝宝长不好,肚子小容易营养不良,没有孕妇的样子显得格格不入…亲爱的们,相信现在的医学技术,相信医生的意见建议,二十年以前孕妇普遍很胖是因为医疗还不够完善,大部分无法直观判断胎儿宫内生长情况。闭塞与匮乏造成只能用孕妈“胖、大”来预估胎儿的发育,举个心态例子,考试时“少写不给分,多答不扣分”…
👉如何保持身材。亘古不变的真理:管住嘴,迈开腿。除了真理的干预,还跟你的骨相、遗传、胎盘位置等有关,小骨架不显,易瘦体质不显,后壁不显,所以别太苛刻啦
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评论 ( 71 )
san宝
3月18日
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天啊,魔鬼身材!!我还没15周肚子就和你现在这么大了😂

五个月了还不太显,早上起来都像没有,哈哈哈哈😂

4月18日

我的也大 才十七周就像人家六个月了😅😅

4月15日
共 4 条回复 ▸
cenijoo
3月17日
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从后面完全看不出来,羡慕了!

是啊 后壁,骨盆比较小,后面看不出来😂 但侧面就比较明显了

3月17日
妈妈网_vyj3h
10天前
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我7个月了,一点都不显怀,看起来像5个月的。😭
麻豆md
3月20日
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baby中后期就是长得很快
999一生幸福
3月26日
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我的肚子跟你一样大
妈妈网_006x2
3月18日
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我二胎25周➕6 肚子上没有黑线 和你身材差不多 一胎也是差不多 儿子6.6斤 一定要相信科学 坚持锻炼

是的 相信科学+合理锻炼=胖娃美妈☺ 害,那个黑线,我也是没有一点办法,孕前其实就有一条细的,怀了以后颜色变深变宽了。😰

3月18日
王白石雨葭
3天前
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不显怀才好啊!真搞不懂现在人咋想的。
lv菠萝蜜妈妈
9天前
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怀孕大腿变得好粗和屁股也变得很大,体重一路飙升,真羡慕你们这些身材好的
还没给孩起小名
4月28日
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好羡慕,我已经胖成猪
安安麻麻08
4月25日
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怀孕变丑了,哭了

姐妹,用护肤品了吗?我买了水乳袋鼠妈妈的,但不放心还是很少用

8天前

抱抱不哭~❤开始是很难接受,但是这些都是暂时的,孕期注意保养皮肤注意饮食,生了很好恢复的😘

4月25日
俩件皮大衣
4月22日
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好身材,真好真好
娜小漾0314
4月21日
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这是绝对的辣妈了😋😋这身材羡慕呀
乔伊yi
4月18日
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我得五个月了,也不显,我都快觉得自己营养不良了,哈哈哈哈哈,好担心,左眼睛一直跳,马德
娟姐儿666
4月18日
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身材真好😍😍😍😍
宝贝beeyea
4月18日
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我现在16周,肚子和你现在一模一样😂
谢某某的小娘子
4月15日
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身材太好了,向你学习哦!
福杯满溢126
4月14日
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我就想知道到现在长了几斤

现在已经长了20斤了我😂

4月14日
昕妍呀313
4月14日
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那在子宫前壁,骨盆宽的咋整

那就会很显怀啊,孕中期多走走运动运动

8天前
小萝卜KITTY
4月10日
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哇,身材真好。对的,只要B超好,就是好,相信医学
妈妈网_q8cch
4月10日
回复(1) 点赞(0)
我是后壁,四个月就显怀了😂

😂😂是吧 可能是宝宝在刷存在感噢~

4月10日
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