bcd小布丁
2个月16天 · 来自西安市
2021年3月
为什么生完小孩会“漏尿”?宜舒佳怎么样?
1、盆底肌松弛。

女性在怀孕的时候,胎儿会着床在女性的子宫上,而子宫连同胎儿的重量

会直接地压迫到女性盆底肌,随着胎儿越来越大,子宫也会越来越大,而女性的盆底肌受到的压迫也会越来越大。所以很多孕妇在怀孕的时候,都有会有漏尿的现象,而到产后,我们的子宫一般需要42天子宫的大小会恢复到孕前的大小,而长期被子宫压迫的盆底肌,特别是生产时胎先露的部分压迫太久,甚至会引起盆底肌肉和筋膜的过度伸展甚至弹性纤维降低。而顺产的撕裂和侧切也会加重盆底肌的损伤。

没生过孩子的女性,当大笑时,功能正常的盆底肌迅速地收缩,将盆底夹紧,这时候就是膀胱内压增加,尿液也不会漏出来。

但当盆底肌肉收缩的力量不足,大笑时膀胱内压大于尿道内压,盆底却收不回来,尿道被打开,尿就控制不住的流出来了,也就是漏尿。


如何产后修复,不在漏尿?

这个问题可能尴尬,但解决起来却并不难。偶尔漏尿的妈妈们,可以采用自我训练盆底肌群的方法达到治疗目的,而凯格尔运动便可以做到。

下面是具体操作步骤:

1、 躺平,膝盖慢慢弯曲。

2、 收缩臀部的肌肉,向上提肛。

3、 想象尿急却无法如厕而必须憋尿时的动作。禁闭阴道、尿道、肛门。

4、 保持骨盆底肌肉收缩5秒,继而放松,5到10秒后重复次动作。

上面的训练动作提倡每周进行3到4次,每组动作重复3遍在宜舒佳漏尿贴进行调理。

产后出现漏尿属于比较常见的症状,也是盆底肌肉和韧带出现松弛,导致尿道角度出现变化从而表现成漏尿的。一般是在怀孕时,由于胎儿在子宫中不断成长发育,在重力的作用下,孕妇的盆底肌肉和韧带会出现松弛,在分娩后出现漏尿的现象。
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评论 ( 6 )
阿萍123...
2021年3月
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注意产后修复,在床上就可以做

可以尝试一下用宜舒佳漏尿贴吧,

2021年3月
阿萍123...
2021年3月
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凯格尔运动产后多做,可以修复
梁大宝生小宝
2021年3月
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确实是,产后漏尿需要重视起来,自己在家也要运动