我是小崽崽啊
1岁10个月25天渭南市
3月25日
⚠️⚠️各月龄基础添加辅食信息 快来收藏

🥕宝宝开始添加辅食后 选择合适的食材是很关键的一项 食材选的好 更利于宝宝的消化吸收 促进宝宝身体的健康成长
🚩6️⃣个月
🥬蔬菜类:胡萝卜、南瓜、山药、土豆、地瓜、白菜、白萝卜、西兰花、冬瓜、菜花
🍏水果类:香蕉、苹果、梨、葡萄、牛油果、蓝莓
🌾谷物类:大米
🍗鱼肉类:🚫
🍄菌菇类:🚫
🧂调料类:核桃油、牛油果油
🍃
🚩7️⃣个月
🥬蔬菜类:西红柿、芋头、菠菜、莲藕、豌豆
🍏水果类:木瓜、樱桃
🌾谷物类:玉米
🍗鱼肉类:🚫
🍄菌菇类:香菇
🧂调料类:亚麻籽油、香菇粉

🚩8️⃣个月
🥬蔬菜类:茄子、紫甘蓝、莴苣、芦笋
🍏水果类:桃子、橙子
🌾谷物类:小米、红豆、婴儿细面、薏米
🍗鱼肉类:鸡肉、肝脏、猪肉、虾肉、三文鱼、带鱼、鳕鱼、龙利鱼、黄花鱼
🍄菌菇类:木耳、平菇、蟹味菇、杏鲍菇、口蘑
🧂调料类:虾皮粉、猪肝粉
🚩9️⃣个月
🥬蔬菜类:油菜、小白菜、丝瓜、油麦菜、卷心菜
🍏水果类:猕猴桃、西瓜、柑橘、哈密瓜
🌾谷物类:紫米、馒头、儿童意面、燕麦、荞麦、黑米
🍗鱼肉类:以上均可以
🍄菌菇类:同上
🧂调料类:同上
🚩1️⃣0️⃣个月&1️⃣1️⃣个月
🥬蔬菜类:同上(其实大部分蔬菜都可以吃了)
🍏水果类:草莓
🌾谷物类:同上
🍗鱼肉类:武昌鱼、罗非鱼、无盐虾皮、牛肉
🍄菌菇类:同上👆🏻
🧂调料类:黑芝麻酱、儿童意面酱、海苔
🚩1️⃣2️⃣个月
🥬蔬菜类:秋葵、洋葱、芹菜、小彩椒
🍏水果类:火龙果、芒果、菠萝
🌾谷物类:黄豆、芝麻、绿豆、花生
🍗鱼肉类:羊肉、干贝、蛤蜊、鸭肉
🍄菌菇类:金针菇、猴头菇
🧂调料类:盐、糖、酱油、蚝油、核桃粉、牡蛎粉、咖喱

🚩【辅食食材相克须知】
🚫红薯+鸡蛋👉🏻引发腹泻
🚫白萝卜+水果👉🏻诱发甲状腺疾病
🚫牛奶+菠菜👉🏻诱发痢疾
🚫鸡肉+芹菜👉🏻降低免疫力
🚫南瓜+油菜👉🏻降低维生素吸收
🚫南瓜+螃蟹👉🏻引起食物中毒
🚫鸡蛋+柿子👉🏻引发腹泻
🚫芹菜+虾👉🏻伤元气
🚫芹菜+醋👉🏻损伤牙齿
🚫土豆+柿子👉🏻不易消化
各位宝妈们如果有什么疑问 欢迎留言大家一起探讨哦🥰
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 7 )
寅儿妈妈呀
4月12日
回复(0) 点赞(1)
好多 谢谢分享出来呀 可以慢慢看看
小团子滴妈妈123
4月6日
回复(0) 点赞(1)
我家宝宝特喜欢吃肉圆 鸽子蛋
老阿姨1024
3月25日
回复(0) 点赞(1)
好全啊,谢谢总结分享了
xiaoxiaomzpa
4月20日
回复(0) 点赞(0)
谢谢分享楼主辛苦啦!很详细,已经收藏了
Maggie-cp
4月17日
回复(0) 点赞(0)
很全的东西,值得拥有与收藏
水果麦片
3月25日
回复(0) 点赞(0)
感谢你的分享了,真的好详细的,有需要的话大家可以看一看。