说说我早孕期到孕中期控糖的经历
2月16号大年初五11周多点去做NT建档，按照医生的要求交费检查，结果血糖出来她立马要求我去找营养科调整饮食，我当时的空腹血糖数值是6.31自我感觉偏高不多也还可以呀，到了营养科大夫说你这样很危险，有转成妊娠糖尿病的风险，立马根据我日常的饮食习惯和运动习惯，结合我现在的情况，要求我严格控糖。她给的方案就是每天3+3餐，但是我一般都是吃三正餐，零食次数不稳定。要求不吃米面点心等精细主食，吃全麦等粗糙干粮，水果不能吃，然后土豆藕片等蔬菜也不能吃。绿叶蔬菜，蛋类，豆类，肉类，用黄瓜西红柿代替水果。当时蒙蒙的，没想到会多么严重。回家一查，把自己吓了一跳，接下来虽然没完全按照医生要求来进行调整，但是也大都遵循了。
一周后2月23复查，当时大夫给我加了糖化血红蛋白的检测，出来血糖到了5.94，糖化高至6.7，医生让我继续找营养科，并告知不行的话就要上胰岛素。然后营养科医生询问我这一周的生活习惯并要求我坚持按照她说的那些来执行，又科普一下糖化血红蛋白的知识。
回家继续坚持，但是这次没有一周回去复查，而是等到3月7号的周日去的，最后血糖5.55，糖化6.2，不断进步了。营养科医生看着一直都缓慢下降，告诉我可以稍微加点水果，如果想吃最多一天加半个苹果，但是我坚持没吃，如此回去继续坚持。
3月21号间隔两周过去检查，血糖5.29糖化5.9，等于糖化终于在合格单位了，血糖也接近合格了，这对于我来说是一个进步和安慰，医生说可以稍微吃点主食和水果，但是还是要保持警惕做好后期上胰岛素的心里准备。
回来仍旧继续坚持，能不吃主食就不吃，反正也没饿着。这孕期四个月了，体重一斤没涨，也挺好的😄😄