马路上忍不住打了个喷嚏，突然感觉尿液都快要流出了，因此只能赶紧停步夹腿，现在回想起都还是超尴尬
为什么会出现漏尿这个现象呢？
漏尿、阴道松弛等问题，都是由盆底肌受损引起大家都以为，只有顺产妈妈才会产后漏尿、阴道松弛，但事实上，盆底功能障碍和顺产还是剖腹产关系并不大！我们的盆底肌肉，承托并支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。
怀孕期间由于激素影响以及子宫体积增加，子宫会涨大并压迫到膀胱、尿道，甚至一些慢性疾病，如咳嗽、便秘等，都会对盆底造成冲击。如果在孕中和产后并没有特别的调养和针对性地锻炼，就会导致盆底功能障碍性疾病。因此，剖腹产并不能预防盆底功能障碍。
该怎么预防和应对漏尿呢
1、进行适当的会阴肌肉运动、产前会阴按摩及盆底肌运动。
2、养成规律大小便的习惯，吃纤维食物，多喝水。
3、不要故意减少水分摄取，也别憋尿。
4、注意会阴部的清洁卫生，防止泌尿系统感染。女性房事后注意排尿以防止膀胱炎的发生。
5、生产后要注意休息，不要过早负重，避免劳累。
6、注意产后运动，加快会阴肌肉复原。
7、用正确姿势提重物，避免腹部用力不当而导致膀胱与尿道正常位置的改变。
8、注意减肥，如果有产伤要及时修复。
某些妈妈觉得自身调整太累，无法坚持，或者产后时间太长，觉得见效甚微，也可以试试宜舒佳漏尿贴。