想问问量体温比较有经验的姐妹，都是怎么量的呀？体温方面一天内会有高有低吗？我睡眠时间不定时，有时候白天睡多了晚上睡不着，有时候晚上睡3.4小时，所以测不到基础体温，我闲的无聊就每天测几回普通体温，从排卵后第7天开始，那天有股乳白色白带流出来，之后体温每天都早上和晚上37～37.2度，下午又降到36.5度，是不是不可作为参考？