🚩继上文

睡眠倒退

之前宝宝睡眠一直很好，但是一段时间出现睡眠倒退，一般是两种情况

宝宝出牙期

由于牙龈痒痛引起睡眠不安，可以试着用手指包裹纱布帮助按摩牙床，同时在白天准备一些稍硬的食物、牙胶等，锻炼牙龈缓解痒痛。

大运动发育期

翻身是宝宝学会的第一大运动，会乐此不疲的去练习，哪怕是在夜晚，也会沉浸其中。

大运动发育期妈妈可以帮助宝贝在白天多多练习，另外在夜晚睡眠同时帮助宝贝调整睡姿，避免由于翻不过身而醒来，影响睡眠。

睡眠在婴幼儿成长过程中有着至关重要的作用，与婴幼儿的大脑发育、生长激素的分泌等密切相关。成年人睡眠不足，会出现头昏、精神不集中、工作不专心等。

更何况是小宝贝，脾气暴躁、情绪低落、爱生病等可能都是由于睡眠不足引起的，宝宝的睡眠状态和妈妈的方式方法息息相关，抓住宝宝的每一个入睡时机，尽量减少宝宝的小哭闹，既吃的好，又睡的香，宝贝才能健康快乐的长大哦！