#成长对比照# 有女初长成，当年怀孕吃啥补啥的秘密大公开㊙️
如果你准备怀孕，这一篇你必须要往下看～
如果你想要一个白胖宝宝，那你更要往下看～
我正在参加晒娃的成长对比照活动，小姐妹你也一起来吧~发帖传送门→晒照赢新疆棉哈衣
✔️关于遗传那些事
遗传肯定是占很大一部分。细数荷包蛋的遗传因子——
1. 单双眼皮：室友和我分别一单一双，荷包蛋完美遗传了一单一双😰 静待后期翻盘
2. 身高：我身高168，室友只高一点点，荷包蛋从出生50厘米长到83厘米，明显是妈妈的功劳
3. 肤色：我是自然肤色，室友偏白，荷包蛋刚出生皮肤比较红，有黄疸后就更红了，如今变白了，所以宝宝出生时皮肤越红，以后会越白噢～
4. 长相：女儿真的是完美遗传了爸爸😰 有句老话“谁丑像谁”还是有点道理的

✔️关于吃补那些事
在明知自己或室友遗传因子捉急的时候，适当的食补还是有用的。
1. 孕早期开始补叶酸。-补发育
3. 孕中期开始每天早餐一碗燕窝牛奶和DHA（孕早期不需要太补噢）-补皮肤和脑
4. 整个孕期清淡饮食，少吃热气重口食品，多喝温开水！-补皮肤和清羊水
5. 日常零食为水果和坚果。（糖妈妈注意糖分摄入）-补营养
6. 孕晚期开始每隔一两天吃花胶，隔三四天喝一次椰子水吃椰肉（新鲜椰子开的）-补胶原蛋白和清羊水
7. 38周开始每天喝覆盆子茶。-软化宫口，促顺产
8. 切忌暴饮暴食和过度进补！譬如孕前只吃一碗饭，孕后不要超过2碗饭，注意少吃多餐，控制体重！

以上是我觉得很有用的，一个上午就完成开指+顺产，荷包蛋也确实长得很省心（比同龄人大只），皮肤是好的（爸爸皮肤不好），身体是健康的（爸爸经常病），虽然是单眼皮眼睛还算是大（木有受爸爸影响）

❤欢迎在评论区分享你的孕期吃补经验吧❤