奶水不够怎么办？

奶水不够的话你喝丝瓜蛋汤或者豆腐鲫鱼汤都是能够下奶的，平时要保持心情愉快才可以。

奶水不足宝妈饮食就要调整一下多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，别吃韭菜回奶的东西，可以搜一下那些是回奶的忌口，保持心情，生气也会回奶的

那么你可以多吃一些下奶的食物，多喝点汤的呀。比如说那个鲫鱼豆腐汤。

奶水不够了，你可以多喝一些骨头汤，鱼汤，还有猪蹄汤之类的，可以帮助产奶。平时一定要保持心情愉快。