我开始也有增生，一碰就疼，而且来例假之前特别疼，我姐姐给我买的一款膏药百草如闰按治疗乳腺增生的挺好用的，我用了大约一个多月，现在疼痛已经减轻了很多，还在使用中。

你好，我自己也有，特别是月经来临前的那几天特别痛的，但是没有办法呀，放松心态吧。

乳腺增生只要不严重是不需要治疗的，寝室要保持好心情不要忧思过度

乳腺增生是一个非常常见的问题，我觉得你不用太担心的，不要吃激素的食物

乳腺增生是很难治疗的，首先就是要，保持一个良好的心情，不要有太大的压力，不要熬夜，饮食清淡。