宝妈是奶水淤积堵住乳腺管了，出奶不顺畅导致乳腺管过于膨胀出现疼痛，，越堵越紧，更不易消，宝妈最好不要大意，对你乳房也不好，疼痛久了，奶水化脓也很快，去药店买点蒲公英熬水喝，平时多拍拍奶，多注意饮食清淡，外敷百愺茹闰安，我就是这样过来的，你可以去试试，我好了，不要拖

你应该是乳腺增生了吧？你这时候应该找一个通乳师帮你通一下会好一点。

哺乳期乳房一侧有硬块，一按就疼，可能就是，乳腺堵塞啦，你最好就是赶快用热毛巾捂乳房，轻柔按摩一下，一定要赶快使硬块消失。

根据你描述情况，应该是奶堵了，你可以先用热毛巾敷敷，自己揉一下，如果不管用，就找专业的催奶按摩师。