开始进入后期却总是失眠
暖暖哒MM
孕18周+3天 · 来自广州
2018年5月 问
都是12点或一点左右才睡
按热度
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可以喝点乌梅汤 促进睡眠的！！
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白天多去公园散步，放松心情，每天晚上睡前喝杯牛奶，放些轻柔的音乐帮助睡眠，睡前半小时喝一杯热牛奶或者蜂蜜水试试看。