怀孕期间绝大部分的腰酸背痛都是由子宫增大盆腔充血在一起的，生产完以后会自然痊愈的。平时多注意休息。避免腰酸背痛的产生。

怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，应注意休息，避免长时间地站立和步行。腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。就医指征如果腰痛同时伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右侧大腿，应及时就医。孕期饮食要注意饮食均衡，注意适当补钙和一些微量元素。