尽量保持安静舒服的睡眠环境，好好安抚一下的，大一点就好。

白天让宝宝多玩，消掉精力。晚上时间在宝宝要睡之前，切记不要开大灯，不要逗宝宝，慢慢哄他睡，多试几天，他就慢慢适应了。以前我也是这么过来的，每天晚上十一二点还不睡觉，大人都要奔溃了。

这和习惯有关系，宝宝睡眠时间其实还是有个体差异的,这还和睡眠质量有关。如果你宝宝的生长发育情况,体重、身高增长,精神情况,吃奶情况都良好的话,就没有必要担心的。

白天可以多出去室外活动，不要让宝宝睡的太多，晚上要定时让宝宝睡觉，睡前不要太兴奋，可以适当补钙，有助睡眠的。 即使不睡觉也要关灯，没什么可玩的就会睡觉的。慢慢养成习惯就好。