不要挤啊 挤出来不就不能断奶了么 

非常不赞同采用硬憋的方法，太遭罪了。其实断奶应该是循序渐进的一个过程，慢慢的减少喂奶次数，延长间隔时间，自然就断掉了，大人不遭罪，孩子也有个过渡。

亲的做法是正确的，如果涨得难受就应该挤出来一些，挤到自己不那么难受了就行，这样不会影响回奶的。

可以到药店去抓一副焦麦芽，放到砂锅里煎，注意一定是用砂锅煎，别泡水喝，那样不管用。煎好后就当水那么喝就行。

在奶涨期间，要挤出一部分乳汁，别愣憋，容易得乳腺炎。奶量将会逐渐减少直至没有。在退奶后不能用手挤，孩子不能吸，一年内不能到美容远做美胸，这些不良刺激将会诱发乳腺疾病。

这是从网找来的方法，可以作成退乳早餐：蛋花麦片咸粥

原料：25克麦片，1个鸡蛋，50克菠菜。

制法：鸡蛋打散，加盐调味，煮少量开水，加麦片略煮，撒蛋花，最后下菠菜叶，以盐调味。

最好别吃药，涨就挤出来点没事的，我那阵就挤，再配合吃些回奶的食物，有三天就过去了

到药店去抓120g炒麦芽，然后加水煎汤，分3次温服

维生素B6 200毫克，每日3次，2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。

乙蝴酚5毫克，每日2次，连服5天，注意此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。

用生麦芽或炒麦芽90克，水煎服，两天1剂，连服3天。

用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎，24小时更换一次，连用3天。

说个我的经验，没有吃任何回奶药断奶成功的。

如果感觉涨的厉害了，就用吸奶器适当吸出一点，或者挤出来一点，只要感觉不到胀痛感就行，不要一定要吸干净。经过5~7天左右，虽然还有奶，但慢慢的会越来越少，10天左右就能断奶成功了。