分享点经验，准妈妈感觉胃部胀气怎么办？
妈妈网_1j1oqe
3岁以上 · 来自广州
2012年10月 问
怀孕期间，很多人都会有胀气的体验，而我也不另外，感觉很不舒服，但是主要还是要从饮食入手来缓解。
可以少量多餐，两餐间吃些水果。
多吃含膳食纤维的食物，很多医生或者书上都会讲膳食纤维促进胃肠道的蠕动，从而加快食物的消化
少吃易产生气体的食物，像油炸食物、薯类、和一些豆类食物
多喝水，尤其是温开水。多喝水还可以防便秘，孕妇最好不要喝汽水、咖啡等……
按热度
评论 ( 13 )
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也是不能每天吃的是吗？
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可是我喝水就会拼命的上厕所，
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紫薯有时候我也会吃一点，味道是挺好的……
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有点便秘，吃了紫署会好些，就是肚子zhang
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感谢分享
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嗯，谢谢美妈的提醒，我以后也要多喝水，少吃红薯了，现在小肚子涨得厉害
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同樣悲催啲人閃過
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好么，我就爱吃炖土豆，喝豆浆，怪不得一肚子气。。。。
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谢谢了，我现在还是有点胀气，不吃东西也涨，胃还很硬，涨得比肚子都大
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一点小小的经验....
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谢谢分享。
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嗯学习了
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红像会比较甜哦，每天吃肚子胀，别的东西也吃不下了……