产后可以吃的青菜有哪些呢？
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· 来自广州
2012年10月 问
现在奶水不足，不能吃回奶的哈，妈咪们推荐一下哈，每天都在为吃什么菜发愁~~
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评论 ( 11 )
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我的经验是初期吃菠菜，有通便的效果，还有就是豌豆豆苗，有清火的作用，也可以催奶，后来才吃青菜，据说青菜比较胀气，所以吃得比较晚，避免韭菜，芹菜可以吃的，生菜叶有催奶的效果，莴苣也可以，但秋天容易过敏，最好避免发物。
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我妈妈给我做的补汤太多了，感觉吃了有点便秘，吃点青菜就好一些了。
芹菜吃了不少，应该不会回奶吧，本来奶水就少，555~~
芹菜吃了不少，应该不会回奶吧，本来奶水就少，555~~
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在西医看来是没有忌口的
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我那时月嫂说就是韭菜，茴香， 洋白菜尽量少吃
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我吃葫芦奶特涨，据说香椿不能吃。
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芹菜我也吃了。没回奶啊。。但是听说韭菜回奶
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我成天鸡蛋，哎，后来便秘后我婆婆才给我做菜吃的 ，我吃的 最多的就是西兰花，大白菜我婆婆说不让吃，说吃了大人小孩都拉肚子，也不知道是真是假，他没做给我吃过
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我只知道青菜可以吃菜心，莴苣
水果可以吃水蜜桃，苹果，榴莲，葡萄
然后我每天必吃的就是甜醋猪脚姜，和一碟鸡……
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我那会儿吃菜好像也没什么禁忌，基本上都吃。但听说芹菜，茴香这些东西回奶
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好像都可以吃吧
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绝对不可以吃的是豆鼓，这个会回奶