准妈妈孕期尿频解决方法
1.合理饮水。一些孕妇尤其是有尿失禁者，自作聪明地用限制喝水的办法来避免尴尬，实属谬误之举。要知道，中断水分的摄取会招来更大的麻烦。一般每隔2小时饮水一次，每日6~8次，每次200毫升左右，但临睡前1~2小时内最好不要喝水。

2.少吃利尿食物和中药，如西瓜、蛤蜊、茯苓、昆布、泽泻、车前草、玉米须等。尤其是晚餐和临睡前更应避免。

3.有些孕妇的尿频可能是心理问题，比如精神紧张，要常跑厕所才能缓解心中的压力。尿频仅见于白天，或夜间入睡前，谓之精神性尿频。放松心情为最佳解决办法。

4.在医生指导下多做缩肛运动，增强骨盆肌肉力量，以控制排尿，预防压力性尿失禁。