孕晚期怎么睡都不舒服，直到今天早上起床才发现原来一直睡错了。😂
32周后每天到了睡觉的时候就很难过，平躺着，瞬间感觉脸红脖子粗头上血脉膨胀，😡呼吸困难心跳加快，慢性鼻炎👃躺下就鼻塞😤吓得赶紧侧卧。而这时候髋（胯胯轴）和耻骨（三角区）疼就慢慢开始了。长时间左侧卧心脏也会不舒服，左手会压麻木，而在上面的右臂也是无处安放🙅，放到前面怕压到肚子放到身侧又会麻。翻身时你才发现胯胯轴会嘎巴的响耻骨撕裂般的疼痛，肚子也是很不舒服。关键这种疼痛不适没有办法缓解，我感觉比孕早期吃啥吐啥的时候都还难受。
之前我都睡的比较厚的乳胶弹簧床垫比较软，很喜欢那种陷进去的感觉。直到昨天在榻榻米上晒晒太阳，翻身时候就很轻松。我突发奇想把床垫的椰棕那面翻到上面睡硬面会不会好一些。于是老公和老爸俩人帮忙翻过来了。铺了加棉的床笠和两个绒毯子。试着躺了一下，翻身时候胳膊和腿的支撑点反馈的很到位，不像软床支撑不住。实现了翻身自由！一觉到天亮，我的一个经历，在此分享给跟我一样正在经历孕晚期睡眠困扰的宝妈们。如果你有一样的情况还在睡软床，可以调整一下床垫试着睡一下硬一些的床哦！也许你会发现虽然没办法去缓解疼痛，但是会比之前睡的好了一些呢？