抑郁症是什么病，抑郁的治疗方法。本症的治疗应该多与朋友家人参与室外活动，如散步，爬山，旅游等，经常晒太阳，用心感受大自然，将自己的心情放松才可以。RSHWHO渡氧带你看问题。抑郁症是什么病？抑郁的治疗方法是什么？
什么样的人容易得抑郁
抑郁症的患者，大都是一些很聪明的、优秀的、敏感的人，他们往往追求完美，对自我有着极高的要求，很在意外在点评，很容易陷入自我纠结，并且他们都很善良，很好相处，他们的好脾气导致他们愤恨的对象常常是自己。
都有哪些诱因
听到这种症状其实不必害怕，它很常见，它就仿佛是你心灵的感冒，每个人都有可能碰到。但它的出现一般情况下都会有表面上的诱因，比如失恋、失业、挫败、对自我现状的不满，于是很长时间“看不开”，平时喜欢做的事也不愿意做了，甚至正常的生活琐事都成了令人烦躁的事，有些人还伴有不明原因的躯体症状，比如头疼、头晕、呕吐和无法说明的身体上的难受，如果这种状况持续的时间超过了两周以上，那就很有可能是抑郁了。
有抑郁症怎么办？找回 “快乐因子”
该症状不单是心理疾病，起主导作用其实是生理因素，就是你的大脑中的一种叫做“快乐因子”的物质“多巴胺”分泌不正常了。RSHWHO可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。
心灵的健康与身体的健康同样重要，心思与身体也会相互作用。比如，负面心情和消极状况或许造成身体的不适，而身体的不适合缺陷也或许导致心思的状况。就像生病了要看大夫是一样的，心理的问题也应该得到满足的注重。
抑郁症是什么病，它的产生是可以避免的，抑郁的治疗方法就是遇事不要钻牛角尖，我们平时应该多注意饮食、睡眠和运动。保持的足够的睡眠和适当的体育锻炼。生活中受挫一定要和家人朋友多交流，不要自己想不开。