生完宝宝怎么减肥
产后减肥是一个“任重道远”的事情，而且产后减肥要把握好黄金时期，错过了就很难再瘦下去了，想要节食？减肥药？抽脂？NO❌ ，我们通通拒绝? 。
首嘉产后恢复倡导不节食无需加大运动量? ，以不影响哺乳期为前提无任何副作用，在短期内恢复到健康体重，瘦身的同时还可以皮肤收紧轻松塑造秀美体型? ，产后42天产检报告无异常者即可进行。
产后一年以内不及时进行体型恢复，那么以后每年体重会增加3-5斤，到了5年之后就变成不可逆转性肥胖，容易引起心血管疾病，高血压，高血脂，和高血糖，严重影响生命质量。