其实夏天痘痘增多，主要是因为油脂分泌旺盛，很容易出现堵塞毛孔的状况，处理得不好，就容易引发痘痘，又红又肿，而且疼痛难忍，痘痘好了之后还有可恶的痘印，今天祛痘美肤小编教你夏天应注意哪些？
预防痘痘
1.炎炎夏日，酷暑难耐，就很容易上火冒痘，所以夏天要多喝水，每天喝足2000—2500ML水，最好放些菊花泡水喝。菊花茶富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，营养价值很高。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。因此夏天最适合喝菊花茶。饮食应重质而不重量。营养要丰富，可以以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。
祛痘注意事项
1.熬夜是痘痘产生的最大帮凶。据了解，晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。而22：00至凌晨两点，这段时间是美容的最佳时期，如果错过了，第二天很可能满脸油光，痘痘也就随风而生了。
2.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。
3. 快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
4.含碘量重的食物（如紫菜），在痘痘暴发期应少食。
5.多吃富含维生素A的食品。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。例如金针菇、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。