女神修炼必备，高效的48个变美小技巧！

1、经常用薏仁水做水膜、能够美白，而且不贵

2、九点半洗脚，开始看书，十点半睡觉

3、红豆薏仁可以去水肿

4、经常用电脑，记得防晒隔离都不能少

5、早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹

6、早起一杯蜂蜜水，或者淡盐水

7、睡前三小时不要进食

8、经常后踢腿，收腹做几组，屁股会变翘

9、习惯把红枣、花生当零食，好处很多

10、晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛，有效减轻黑眼圈

11、每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢排毒

12、走路不能驼背，有意控制一段时间，以后就习惯了

13、出门记得带口红，随时保持气色迷人

14、洗头发的时候滴几滴橄榄油，头发会更顺

15、早晚洁面后，一定要记得补水

16、黑头痘痘不能靠挤，问题会加重

17、洗澡后摸身体乳，维持肌肤水分

18、体质寒性可以多喝红茶

19、即使很喜欢吃辣，心情烦躁不要吃，日常要以清淡为主

20、早上起来可以梳梳头，有利于血液循环

21、维生素E增长睫毛很有效

22、洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩

23、习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜

24、不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣（也就是X型腿加重）

25、深蹲可以翘臀

26、靠墙站，身体各部位贴紧墙，收腹，利于塑形

27、一周喝两到三次酸奶，有助消化

28、晚上睡前滴眼药水，呵护眼睛

29、有时间就要多读书，培养气质

30、上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿

31、化妆提亮、遮瑕不能省，这两部帮助打造完美妆容

32、早起喝点养胃粥，胃不好用粥养

33、洗完手要摸护手霜，尤其是秋冬季节

34、切姜片放在肚脐上，对宫寒有好处

35、平时化妆别忘了脖子

36、用眼霜的时候用无名指指腹，力度刚刚好

37、日常上班，记得隔段时间远眺，放松一下

38、减肥也要吃晚餐，不要空腹，可以吃水果

39、日常可以经常做点粗粮，对身体好

40、大姨妈期间不要吃任何保健品

41、不要每天化浓妆，淡妆的你也很漂亮

42、养成记账的习惯，爱买买买但也知道花在哪儿

43、记手账的习惯帮助你变成一个有品质、有思想的人

44、化妆品一定不能买牌子不响的，贵的都有道理，不要去当头一批吃螃蟹的人

45、拉拉筋，据说拉完筋、筋骨有韧性的人能多活好几年

46、感冒季节，不要用力擤鼻涕

47、和人说话看着眼睛的下眼睑位置是最合适的

48、听人把话说完，切记随意表达观点

最后，女人必须自信，自信的女人才能把你日常的这些努力都完美展现！