拯救宝宝营养危“饥”,这份指南快Mark住
紫罗兰
8个月15天广州市
5月18日

育儿江湖如战场,为了让娃健康成长,宝妈们与各种食物和营养问题展开了无休止的“车轮战”。可即便后方各种营养餐食齐上阵,前线战场仍然传来营养告急的“噩耗”,可谓危“饥”四伏。那问题究竟出在了哪儿呢?如何喂养才能满足宝宝的营养需求?

为了让大家了解儿童喂养和营养补充,由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院、科学家庭育儿联合国内8位儿科、儿保、营养领域的专家一起制订了这份实用且全面的——《婴幼儿生长发育与营养健康指南》(以下简称指南)和《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》(以下简称补充指导),帮助宝宝解决营养危“饥”,妈妈们可以下载指南电子版查看详细内容哦>>>

点击此处下载《婴幼儿生长发育与营养健康指南》

点击此处下载《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》

 

生命早期的营养,因“喂”有你才健康

健康指南指出,生命早期的营养水平不仅决定着婴幼儿体格、智力、免疫力的发育程度,还会影响成年后的健康状况和某些慢性疾病的患病风险。这就需要格外重视0-3岁时期的合理喂养和营养补充,这一阶段的营养水平可关系到一生的健康呢!

家长们要重视婴幼儿蛋白质、脂肪、碳水化合物科学摄入外;微量营养素更要重视,别看它们含量不高,但是对婴幼儿生长发育可是hin重要的,对婴幼儿健康影响广泛,但是又容易缺乏。

 

宝宝能吃就是福?隐性饥饿危机四伏!

现在生活条件好了,孩子吃得好、吃得饱,不少家长就以为孩子不缺营养,却不曾想还存在“隐性饥饿”的问题。相信很多家长如视频中的妈妈一样,第一次听说“隐性饥饿”这个词,所谓隐性饥饿,就是营养摄入不平衡导致营养过剩或是微量营养素缺乏。医学研究显示,70%的慢性疾病包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症等都与隐性饥饿有关。你还敢不重视吗?

指南中特别提到,婴幼儿时期很容易缺乏维生素A、D、铁、锌等微量营养素,其中维生素AD的缺乏情况更为普遍,且早期缺乏症状不容易被察觉,但却已经对健康造成了不良影响,家长们千万不可大意,要重视给宝宝科学补充啊!

那营养过剩会怎么样呢?当然是会导致超重、肥胖问题啦。权威调查报告显示,中国6-17岁及6岁以下儿童超重和肥胖率达到19%和10.4%,可见我国儿童超重和肥胖形势严峻。

营养喂养两原则:合理膳食+科学补充

想要给孩子进行科学喂养,健康指南给出了两个原则:

1.合理膳食,均衡营养

首先要坚持母乳喂养;其次,对于已添加辅食的宝宝,食物种类不可过于单一,而是要从不同食物中摄取各种营养,保证科学合理的膳食结构,还要培养良好的饮食习惯。

2.额外补充必要营养素

除了合理膳食,家长还要注重给孩子额外补充维生素A、维生素D、铁、锌等必要的营养素,尤其要重视维生素AD的日常预防性补充。

指南和AD补充指导指出,我国儿童维生素A和维生素D缺乏问题都很普遍,且缺乏人群高度重叠,建议宝宝从出生开始每天预防性补充维生素A1500-2000IU,维生素D400-800IU,并持续补充到3周岁。

生命早期营养影响了孩子的一生,只有在早期摄入了充足的营养,才能为成长发育筑造一座固若金汤的营池,任凭风雨呼啸,也能健康快乐成长!

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评论 ( 1726 )
叶子3420
5月19日
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我们都啊每次医院体检去医生给开的,每天吃一粒,已经出生吃到现在了

你宝宝多大了

5月19日
basmil
5月21日
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养育一个宝宝太难了,喜欢这样满满干货的文章。
言言李妈妈
5月20日
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https://papi.mama.cn/wap/post/share.php?post_id=90311043发帖了,转发朋友圈。我家宝宝从出生15天开始补充维生素AD

除了吃AD钙还需要补充别的维生素吗

5月21日

https://papi.mama.cn/wap/post/share.php?post_id=90312774发帖了

5月21日
★炫舞精灵☆
5月20日
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有了宝宝之后,我就很喜欢看这样的文章,能学到不少
骑白薇
5月19日
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每天给宝宝吃一颗伊可新维生素AD,就可以补充营养,满足需求,很方便。
乐兮妈 回复 自己MVP

出生15天后就可以吃了

5月21日

多久可以吃

5月21日
neverhold
12分钟前
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我觉得文章说的很对,宝宝早期更要重视补充维生素ad。
叮当铜锣烧
46分钟前
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看完帖子学习到很多关于维生素AD的知识。
忙碌中的我
53分钟前
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补充微量元素的科普文章自己之前做了功课,其实也有学习到。
硕硕M
1小时前
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之前我就是医院给我开的伊可新,所以一直吃到现在。
Lisa79
1小时前
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伊可新维生素AD因为方便携带,而且使用方便,所以我都是用它来为宝宝补充AD。
缪俊健
1小时前
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只是听过维生素AD,还真不知如何给宝宝补充。
一杯清茶苏馨
1小时前
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因为一直都有关注宝宝补充AD的问题,所以宝宝出生后医院也有开出维生素AD。
付宝锋
1小时前
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之前没有重视维生素ad的补充,看了指南我要重视给宝宝补。
小郑1991
2小时前
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我家儿子每次一到我喂他吃伊可新时候就会张开小嘴自动吃了,味道一点都不腥。
榆宝宝
2小时前
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我认同合理膳食,科学喂养的方法,不然宝宝会缺营养的。
BennettCornell
2小时前
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比较关注维生素ad的安全性,怕给宝宝补多了。
百事可樂132
2小时前
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平时我通过饮食给宝宝补维A,这个确实补得不够。
佛宝超人
3小时前
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给宝宝辅食的添加不能过早(早于4月龄)也不能过晚(晚于8月龄)。
y493846180
3小时前
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我家孩子就是一直母乳喂养,然后再六个月左右就开始添加辅食,两岁后才断奶。
cwslgc1991
3小时前
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维生素AD对皮肤,视力,生殖器官发育都重要。
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