年年小朋友8个月的体检顺利通过啦，身高73.1cm，体重9.9kg，均在中上水平。老母亲看到孩子健康地成长是最开心的事情啦~

我们家是从6个月开始正式添加辅食的，今天来跟大家分享一下我的辅食喂养经验~

宝宝的第一口辅食应该是强化铁的婴儿米粉，选择单一谷物成分、不加糖的原味米粉！我给年年选择的是小皮、爱思贝。米糊从稀到稠，慢慢适应。大概吃2周米粉之后就可以在米糊中添加蔬菜泥、果泥，注意一次只添加一种新食物；还可以添加1-2滴核桃油增加营养和口感。

7月龄的宝宝，每天可以吃一整顿辅食，可以开始给他吃宝宝面。做了很多宝宝面条的功课后，我选择了爷爷的农场婴幼儿细碎面条。这款面条是目前是市面上少有的二价铁配方，且含量高达5.4mg/100克，优秀！二价铁相对三价铁容易吸收。而且这款面的长度很适合第一口尝试，煮几分钟就好了，放久了也不会起坨，口感更好。虽然说适合第一口面，但是年年吃到8个月还是一直吃它。

宝宝面中，我们还需要添加蔬菜、肉禽鱼，保证每顿辅食都是“主食+蔬菜+肉/鱼”的搭配，营养均衡。

肉类记得使用柠檬生姜水浸泡除腥。生肉打成泥后再蒸熟，焯水后打泥的肉口感很差，宝宝不爱吃，像吃卫生纸一样（不要问我怎么知道的，自己尝一尝就懂了）。

很多孩子不爱吃某种蔬菜，其实孩子接受新食物需要时间是正常的，我们可以将宝宝平时不爱吃的蔬菜、肉类，混合米糊/宝宝面，加几滴辅食油，帮助孩子接受。

其实对我个人来说，辅食油的营养价值是一方面，它的存在更多是为了迎合口味的需求，添加油道理很简单：你炒菜为什么要放油？当然是因为香、口感更好。小朋友吃饭也是同理。而且辅食油还可以起到一定润肠通便的作用，减少宝宝便秘的情况。

市面上辅食油的种类很多，爷爷的农场核桃油法国原装进口，低温冷轧工艺，最大程度地保留了营养成分。丰富的亚麻酸可以在宝宝体内转化为DHA，促进大脑发育。且核桃油里的亚酸油与亚麻酸比例最接近母ru，口味清淡，容易被宝宝吸收和接受。

核桃油建议冷吃，高温烹饪不会有害，但会流失原本的一部分营养。有的市面上说烟点很高可以热炒的核桃油都是精炼的，爷爷的农场这款不是，还是建议避开精炼油。

宝宝吃辅食的时候要坐婴儿餐椅，选择成人一日三餐进食的时间给孩子添加辅食，帮助孩子养成好的用餐习惯。最后希望每一位宝宝都能认真吃饭，健康成长！各位孕妈们可以戳这里，了解更多营养辅食的好产品哦