自从怀孕了以后，一直在积极的养胎，而且每天的饮食我

自从怀孕了以后，一直在积极的养胎，而且每天的饮食我都保证食物种类的多样化，自己的心思也全部集中到孩子的发育上面，可是没想到自己却出了问题，发生了便秘。后来在种草了美罗乳果糖之后喝了差不多一个星期，味道甜甜的，很好喝的。然后便秘就慢慢的缓解了，但是平时也需要结合自己多吃一些蔬菜水果吧。还要注意锻炼自己的身体。