母乳的优点
人乳中所含的蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质和水的比例合适，易于吸收。乳清蛋白和酪蛋白之比为70∶30，更易消化吸收。乳清蛋白中的α-乳清蛋白占母乳蛋白质的27%～29%。α-乳清蛋白提供了高比例最优氨基酸和最佳的氨基酸组合，蛋白质利用率最高，适应孩子的肾负荷，其中色氨酸白天可以转化为5-羟色胺，让孩子精神愉悦，夜间由松果体转化为褪黑素，诱导孩子入睡。同时，α-乳清蛋白又起到益生元的作用，促使母乳中的双歧因子转化为双歧杆菌，在肠道定植并繁殖。母乳中牛磺酸比牛乳高近30倍，对保护视网膜、促进中枢神经系统发育、抗氧化作用以及促进免疫功能均有益处。另外，母乳喂养儿双歧杆菌占肠道益生菌95%，有助于肠道微生态平衡。
人乳中还有分泌型免疫球蛋白slgA、乳铁蛋白、双歧因子（异麦芽低聚糖）和生长因子。分泌型免疫球蛋白slgA使孩子在初乳中获得免疫力。乳铁蛋白能抑制肠道中某些细菌，如大肠杆菌的繁殖，防止腹泻。人乳中还含有有活性的白细胞，如巨噬细胞、淋巴细胞都可以杀死细菌。双歧因子进入大肠作为双歧杆菌的增殖因子，能有效地促进人体内有益细菌——双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌生长，长期摄入可通便、抑菌、减轻肝脏负担、提高营养吸收率，特别是对钙、铁、锌离子的吸收，改善乳制品中乳糖消化性和脂质代谢。人乳中还有较多的低聚半乳糖，婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖人乳中的低聚半乳糖成分。
另外，人乳还有DHA、AA、牛磺酸等有益成分，同时还有维护肠道健康的可溶性膳食纤维（低聚果糖）和核苷酸，所以母乳喂养的孩子一般6个月内很少患肠道疾病，且大便成糊状，不会发生便秘。人乳还能给予新生儿其体内缺乏的一些酶，且钙磷比例合适，易于钙的吸收，所以纯母乳喂养的孩子6个月内无须额外补充钙剂。最后，人乳最大的好处是，经济方便，可随需随喂，温度合适，永不变质，且清洁卫生安全，不易引起过敏反应。
～摘