最近还有宝妈没有为维生素AD上头吗？
　　
　　在彻底入坑前，小编也有过诸多困惑：维生素AD有必要补吗？A和D要一起补吗？具体怎么补…
　　
　　一言不合就求助万能的朋友圈，却没人能让我“抄作业”，真是急skr人！
　　
　　不过现在终于有标准答案啦！
　　
　　中华预防医学会儿童保健分会特别组织了儿保领域的专家大咖发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》（以下简称共识），就维生素AD补充的各种困惑给与了专业指导。
　　
　　站在“大佬”肩膀上直接抄作业的感觉真不错，这维生素AD也越看越上头！
　　
　　困惑1：Why？

　　
　　“大佬”的作业：维生素AD对儿童早期发展意义重大！
　　
　　生命早期是人体各组织器官发育和各系统成熟的关键时期，生命早期的营养不但决定着宝宝的生长发育水平，还影响着成年后的健康，维生素AD的作用非常广泛。
　　
　　先来说维生素A的作用：
　　
　　1、提升免疫力，降低呼吸道、消化道感染的几率；
　　
　　2、促进生长发育和骨骼健康，是促进身高增长的关键；
　　
　　3、促进视觉发育，维持暗视觉功能；
　　
　　4、维持泪腺正常分泌功能，保证泪膜结构的完整，预防近视；
　　
　　5、参与铁的吸收和转运过程，完善造血功能，预防贫血。
　　
　　维生素D又有什么作用呢？
　　
　　维生素D可以促进钙吸收，帮助骨骼发育，调节免疫功能。
　　
　　这下，大家get到维生素A和D的重要性了吧~为啥补AD，也显而易见了。
　　
　　困惑2：Really？

　　
　　“大佬”的作业：中国儿童维生素AD缺乏率真不低！
　　
　　目前，我国儿童维生素A和维生素D缺乏都较为普遍：
　　
　　专家共识指出，我国儿童生素A边缘型缺乏处于较高水平，3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘型缺乏率为29.3%。另一项全国大样本数据显示，6月龄-14岁儿童维生素A整体缺乏率高达47.98%。
　　
　　至于维生素D，状况也不乐观，3-5岁儿童维生素D的缺乏和不足发生率为51.9%，
　　
　　为什么会这样？因为宝宝在胎儿期AD储存不足，出生即缺AD，母乳中的AD含量又太低，天然食物来源也不够，难以满足宝宝成长所需。如果宝宝生病了，体内的维生素A还会持续消耗，加剧缺乏。这都造成了目前这么捉襟见肘的局面。
　　
　　如此缺乏的情况就决定了宝宝要补AD，这可是国情所需。
　　
　　困惑3：How？

　　
　　“大佬”的作业：预防性补充是最佳方式，AD同补事半功倍！
　　
　　上面“抄”了为何补充，现在该“抄抄”怎么补充了。
　　
　　专家共识建议，新生儿出生后应尽早补充维生素A1500-2000IU/天，维生素D400-800IU/天，并持续补到3岁。
　　
　　AD同补还具有协同作用，有了维生素A的支持，维生素D能发挥更强的生物活性，AD同补，在提升免疫力、促进骨骼发育、预防贫血等方面的表现会更出色。
　　
　　那单靠食补可以吗？答案是NO。
　　
　　上文已说过，食补无法扛起补充AD的重任。提供AD的食物主要有动物肝脏和深色蔬菜，动物肝脏中AD虽然含量丰富，但容易残留有害物质，而且家庭加工难度大，而深色蔬菜不含维生素AD，类胡萝卜素转化率又很低。
　　
　　其实，简单有效的方法就是给宝宝服用维生素AD制剂，预防维生素AD缺乏给宝宝带来的危害。这里，小编就不得不提妈妈圈里的口碑好物——伊可新维生素AD滴剂！
　　
　　它的剂量满足权威指南和专家共识的标准（每粒含维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU），配比也是更科学更适合宝宝的3:1，都符合大佬的“作业”。0-3岁宝宝，每日一粒，即可满足生长发育所需哦。

　　
　　正所谓作业抄的好，宝宝健康没烦恼。大佬的作业还有人没抄吗？一起跟小编在维生素AD的坑里躺平吧！