育儿经验❗️纯母乳宝贝辅食添加选择❗️

👶🏻纯母乳宝宝建议满6个月添加辅食

奶粉喂养宝宝可以根据宝宝需求和医生建议4～6月添加辅食

✅6月辅食添加原则
▫️六个月宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉
由稀到稠、由少到多

▫️米粉和水的比例
第一天：一勺米粉➕50ml水
第二天：一勺米粉➕45ml水
第三天：一勺米粉➕40ml水

▫️水温别太高，太高米粉会起坨
▫️一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳
▫️新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应

✅7月辅食添加原则
▫️七个月由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐
▫️水果泥单独添加在午睡后，3点左右
▫️从单一菜泥改混合菜泥
▫️开始添加肉类，添加顺序为：先白肉后红肉
▫️辅食泥制作还是以打泥为主，可以比6个月时略粗一点
▫️午餐米粉量从一勺变两勺

✅8月辅食添加原则
▫️八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8—1/4—1/2—整个蛋黄
▫️辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感
▫️无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了
▫️每天保证600ml-800ml的奶量

✅9个月、10个月辅食添加原则
▫️仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后（2-4点间）添加
▫️辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感
▫️肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎，保持些许颗粒感
▫️水果削皮，切成小薄片或者小块直接吃
▫️每天仍需要保证600ml-800ml的奶量

✅11个月、12个月、1周岁辅食添加原则
▫️十一个月、十二个月可吃全蛋
▫️可以吃软米饭
▫️慢慢从一日2顿过度到3顿
▫️辅食时间尽量与家庭的早中晚餐一致，让宝宝开始适应一日三餐
▫️每顿辅食的量可以逐渐加至2/3碗
▫️奶量保持在每天600ml
▫食材逐渐多样化，基本什么都能吃了
▫️1岁前仍不要添加盐和调料