【老中医推荐的备孕汤，备孕4个月怀上，顺产宝宝身体倍儿棒！】

🥗姐妹们，中午好！今天给大家分享下我的备孕饮食，希望想怀宝宝的，立马就来😀

👫先说说我跟老公备孕前的身体状况吧～～我属于寒凉体质，每个月都会痛经，气血也不足。而老公更是先天不足，脾胃虚弱，常常冒虚汗，容易口腔溃疡，检查时精子活性也不足。

💑为了宝宝身体健康，我们准备提前开始备孕，除了补充叶酸，另外我们就会经常喝营养汤（食补），调理身体。这个营养汤的方子是我们当地有名的中医告诉我们的，他说食补不伤身，适合大多数想要备孕的夫妻。

🍽我的夏日备孕饮食🍽
💞第一种营养汤：补心汤
🥢食材：鸡肉（乌鸡最好，想不胖可去油去皮）、枸杞、肉茸、何首乌、巴戟。
🎈功效：补肾阳，益精血，强筋骨，调理气血。

💞第二种营养汤：补肾汤
🥢食材：生蚝、乌鸡（去油去皮）、生姜
🎈功效：增强身体免疫力，补气补血，补肾。

💞第三种营养汤：补血汤
🥢食材：牛肉（或者羊肉）、当归、黄芪、一点白酒、姜片
🎈功效：补血、养胃、益气。

所有汤的做法都很简单，将食材洗净，放进煲汤锅里，或者电饭煲调到煲汤功能，煲30分钟，等汤好了再放盐调味即可。

最后，预祝大家早日怀上健康可爱宝宝。一家人其乐融融🌟🌟