宝宝的第一口必备辅食怎么选❓新手宝妈看过来

作为一个二胎宝妈的我，小宝还没有到六个月时，我就把辅食这一方面就做足了功课，因为大宝时候踩过很多坑，鸡肋东西也遇到过不少，所以，到小宝这会脑子也就转过弯了。

宝宝第一口辅食要选择含有铁元素的米粉，宝宝四个月后体内的铁也慢慢变少了，所以咱们要从宝宝辅食中添加铁元素了。

l 宝宝的第一口油

第一口辅食油是从宝宝开始吃米粉一周后添加的，添加核桃油是因为可以促进宝宝生长发育，平衡新陈代谢，还可以促进宝宝视网膜发育以及骨骼发育。而且能呵护肠胃润肠通便。

我做足功课后选择的是口感清淡，易吸收、法国进口的爷爷的农场核桃油。核桃油中有我们身体无法合成的多不饱和脂肪，这个含量越高越好，爷爷的农场多不饱和脂肪含量为75.7g，不饱和脂肪酸90.2%，基本是市面上核桃油里含量最高的；它选用山核桃，而且是第一道冷榨的特级核桃油哦~

我还特别喜欢他们家油嘴的人性化设计，容易掌握用量。核桃油一般都是冷吃的辅食油，适合凉拌，温度太高的话，营养反而就会流失，所以直接加到宝宝吃的辅食里有ok了。

l 宝宝的第一口面

为了锻炼宝宝的咀嚼能力，我在宝宝添加辅食一段时间后也给宝宝适量的添加的面条作为宝宝的主食。选择宝宝的第一口面条要无盐、无色素、香精、不含任何添加剂的。我给宝宝准备的还是爷爷的农场碎碎面，意大利进口，软质小麦粉好煮，符合国家婴幼儿标准的，不含盐，高铁配方，二价铁易吸收，宝宝好消化，这款面条相比于国产的面条会难煮一些，放久了也不会起坨。我会在宝宝面中加各种蔬菜一起调味，今天做的是鲜虾面，宝宝也爱吃而且不积食，餐餐都是光盘。宝妈们动起来吧……

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