宝宝“滴水不沾”?N招速速搞定!
紫罗兰
9个月5天广州市
6月8日

  “我家娃,天热流汗不喝水,那是真‘英雄’。”
  
  “我家娃,俺不求他以后上清华、上北大,只要现在能正常上厕所,就谢天谢地了!”
  
  “从来没想过,当妈后能败在孩子喝水这件事儿上,不甘心啊~~~!”
  
  夏日的热情有增无减,宝宝的喝水问题可愁煞了妈妈们,最担心宝宝缺水上火了。
  
  可熊孩子却不买账,摆出一副打持久战的架势,“不喝不喝就不喝!与妈斗,其乐无穷啊~~~”
  
  稍安勿躁,焦虑之前咱得先判断娃是不是真的“缺水”,补水也得科学着来呀!
  

  一、如何判断宝宝是否喝够水了?
  
  首先,要知道宝宝每日所需的摄水量是多少。
  
      ●0-6个月的纯母乳宝宝,天生自带科学配餐,妈妈根本无需担心他的吃喝哈!再说,6个月以下的小婴儿,胃容量是很小的,喝水多就容易影响喝奶量,母乳可是“水黄金”,您看着选吧!
  
      ●纯牛奶和混合喂养的娃,喝水也要适量。0-6个月,宝宝肾脏发育不完全,水喝多了会给身体造成负担哦!因此,根据实际情况,灵活判断娃的饮水量就很重要了!
  
      ●6个月以上添加辅食的宝宝,水分来源就很丰富啦!所以只要在宝宝饭后或两餐之间补充适量水分就可以。餐后喝点水还可以清洁口腔,保护牙牙健康哦!
  
      ●1岁以下的宝宝都可采用辅食宝宝的喝水原则。讲真,若宝宝一天能更换6-8次尿布,说明摄水量很达标啦!年龄再大些,每天排尿4-5次也OK!
  
  其次,哪些情况需要给娃及时补水?
  
  月龄小的宝宝还不能做到自觉找水喝,所以需要妈妈勤喂着点儿,不然一旦出现婴幼儿水缺乏的情况就不妙了。
  
  一岁以上的宝宝,要注意培养他良好的饮水习惯。水杯手边放,自己动手,少量多次的饮水习惯非常重要哦!大多数宝宝都是爸妈追着喂,结果锻炼出许多“妈不催不知道渴娃”,这是图个啥嘛!
  


  二、如何让娃爱上喝水呢?
  
  “我问天,问大地,怎么才能让娃爱上喝水啊!”
  
  宝宝不爱喝水怎么办?好说,有几个压箱底儿的小妙招快快收藏吧!
  
  1 、不按毫升,按“口”喂
  
  月龄小的宝宝,可采用少喝多口的方法。妈妈可以用小勺,一口一口地喂水,左一口、右一口,一个转身再一口。对于“喝水困难户”,妈妈千万别和自己过不去,不一定非要拿毫升来衡量宝宝饮水量,多喂几口积攒起来也可以轻松达标哦!
  
  2、 教会宝宝早用水杯
  
  宝宝七、八个月就可以学习使用水杯啦!最晚别超过一岁半。奶瓶、水杯要分开。给宝宝选一个漂亮杯子,也可以增加他喝水的主动性哦!
  
  3、玩儿命鼓励。
  
  “哎呀宝宝知道自己拿水喝了,太棒啦!给你点赞。”“看我家宝多乖,知道自己拿水喝,又自立又漂亮”。
  
  大点的宝宝,自我意识开始变强,最吃表扬、鼓励这一套。宝宝偶尔一次自己主动喝水,一定要玩儿命夸他,他绝对给点阳光就灿烂哦!
  
  4、你不喝是吧,我喝给你看
  
  不要小瞧了言传身教的力量。宝宝不爱喝水,那就发动全家人来影响他。每次家人喝水时,专挑宝宝身边坐,示范喝水给他看。有时候身教的作用就在下一秒见效哦!
  
  5 、你一口呀我一口,互动游戏可以有
  
  喝水的时候,和宝宝做一些互动小游戏,“干杯呀!宝宝”。我们喝的不是水,是美丽的心情哈!
  


  三、错误的“促喝”方法要避免
  
  “夏天出汗多,宝宝一次多喝点儿,好好补补”。
  
  错错错!出汗时,体内的钠盐随汗水排出。一次性大量地喝进白开水,会造成孩子低钠综合征,很容易头晕、恶心甚至虚脱。所以,不要等口渴了再给孩子喝水,多次少量地喝才万无一失哦!
  
  还有妈妈为了让宝宝多喝水防止“上火”,就用糖水、果汁、饮料等来代替白开水,这是非常不可取的,殊不知,白开水才是最好的“饮料”。
  
  炎热夏日,水对宝宝的身体健康好处多多,不然一但缺水“上火”就很麻烦了。需要提醒爸妈一句,夏日除了宝宝的喝水问题需要倍加用心外,给宝宝选择容易消化、不上火的优质奶粉也不能马虎哦!
  
  59年来,一直专注于中国宝宝健康成长的飞鹤奶粉从未在宝宝消化和吸收上松懈过一分一秒。飞鹤高端奶粉星飞帆所展现的“五大星护力”,以卓越的吸收力、肠道力、骨骼力、安睡力、保护力为宝宝健康成长保驾护航。
  
  飞鹤星飞帆拥有飞鹤新一代专利OPO,犹如宝宝的随身“灭火器”,贴合母乳营养成分,还原天然乳汁营养,呵护宝宝娇弱肠道,让宝宝便便柔软,畅通火气。还有优质α-乳清蛋白,它能让食物中的色氨酸和半脱氨酸浓度达到最佳水平,使宝宝的消化吸收妥妥翻倍,促进肚肚运动,让营养吸收更快、更好,免疫力UP!UP!除此之外,飞鹤星飞帆拥有入水即溶黑科技,新鲜牛奶“光速”成粉,避免二次污染,最大限度地保留原有结构,口感好易吸收,便便松软,让娃夏日里和“上火”say goodbye!
  
  入口无小事,养娃路漫漫其修远兮,爸妈将上下而求索。无论是“饮”还是“食”都要倍加呵护。喝水要科学,饮食要规律,一旦助娃养成良好的饮食习惯必将让他受益终身,所以爸妈们要打起十二分精神,收藏本文,跟着饮食干货,认真修炼起来吧!
  
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  参考文献:
  
  1桑若杰《婴幼儿饮水学问大》中国食品报 2017-03-28 006 行业观察
  
  2杨月欣《国内外水适宜摄入量的制定》达能营养中心第二十二届学术会议——饮水、水合状态与健康会议论文集中国疾病预防控制中心达能营养中心会议论文集 2019-11-14

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评论 ( 151 )
圉湢尒洙蕏
6月11日
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飞鹤品牌真的很不错,身边很多认识的朋友很多喝这品牌。
njzywct
6月11日
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宝宝没上幼儿园前不爱喝水,上幼儿园后就喜欢喝开水了。
沈阳市果果妈
6月11日
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确实很担心啊,夏天这么热不喝水很容易上火。
武颖超
6月11日
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宝宝的尿味有点大是不是缺水了?怎么知道宝宝需要喝水?
失意小泽泽
6月11日
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飞鹤奶粉中国好奶粉,添加了水解蛋白好消化。
我不爱你551
6月11日
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宝宝一岁后鼓励性喝水很有用,宝宝很吃这套。
得失之我幸
6月11日
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你一口呀我一口,这个互动游戏效果真的很不错。
翦雨安
6月11日
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我平时都是让宝宝自己喝水,会在他面前经常喝白开水。
宇你一起
6月11日
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讲解给宝宝喂水技巧很详细,学到很多知识呢。
纸者
6月10日
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为了宝宝健康成长,一定要给宝宝选择适合宝宝体质的奶粉。
孙琳晶
6月10日
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飞鹤奶粉贴近母乳比例,新一代专利OPO呵护宝宝肠道。
lingx_snowman
6月10日
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我也是采取玩游戏的方法引导宝宝喝水呢。
桃20131004
6月10日
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我都是把水装到奶瓶喂,宝宝还挺喜欢的。
mrbeen
6月10日
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真的是同一个世界同一个娃,我家宝宝也不爱喝水。
徐俊
6月10日
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我想问下宝宝在空调房喝水量应该怎么控制?
綠如蘭
6月10日
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有的蔬菜水果适合宝宝吃的也含有大量水分,可以从食物中补充。
次向彤
6月10日
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谢谢小编分享的飞鹤品牌,星飞帆这款特别喜欢。
FFR182000
6月10日
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一次性给宝宝喝多口水对宝宝肾脏会不会造成负担啊?
neverhold
6月10日
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宝宝渴了就会喝水的,平时不要给宝宝喝有甜味的水。
dahai2009
6月10日
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其实每个宝宝都很喜欢表扬,多鼓励宝宝自己喝水。
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