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备孕中广州市
6月9日
不到3个月就备孕成功,这些备孕方法你一定要收藏!
接好孕!
30岁老夫妻,备孕不到3个月中了!
我和老公年初开始决定要宝宝,在决定要宝宝之前我做了大量工作,老公刚开始说我为什么要这么用心,要宝宝应该顺其自然,而事实上怀孕是有一定技巧的要有备孕这个过程的,我今天来把快速怀孕的方法分享给大家!
 
 
饮食均衡丰富:有的人不以为然,但要做好其实很难。备孕期间,我们在饮食方面极其重视,保证均衡饮食摄入。我基本是每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一次牛肉,蔬菜的话,竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等都是我常吃的,另外每天保证5杯以上的水或者是果汁的摄入。这样不但可能满足我们自身的营养需求,还可以提高卵子质量,增加怀孕的几率。
 
营养剂记得补充:
备孕期间,预防出生缺陷是头等大事,和补充营养物质都很重要,食补很难保证各种营养每日足量均衡的补充,所以需要搭配营养剂补充剂。我吃的是医生开的爱乐维!备孕是两个人的事,爸爸也不能忽视,他的小蝌蚪质量也会影响宝宝健康的。所以我给他吃男士爱乐维来补充营养~
 
选择受孕时间:不同时间受孕几率会有所不同,般来说,女生在24-27岁之间,生育是最合理的,最好不超过30岁,尤其不超过35岁。而男士也是有最佳生育年龄的,一般25-35岁是生育的最佳年龄,男年龄过小或过大,小蝌蚪质量都会受影响。如果想要尽快怀孕,就一定要把握住最容易受孕的时间。
 
保持良好心态:心态虽然看不见摸不着的,但对怀孕真的影响很大,千万不能为了着急怀孕而给自己太大压力,这样反而适得其反。降低怀孕几率,男生也是,在备孕期间要保持轻松积极的心态,多和朋友聚聚,多出门走走,这样更容易怀上宝宝哦。
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评论 ( 239 )
明爱❤️梅梅
13天前
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诚接好孕接好孕接宫内好孕
非诚勿扰❤️
12天前
回复(0) 点赞(13)
接好孕啦
wlhy2
12天前
回复(0) 点赞(7)
恭喜恭喜,我来诚接本月好孕🙏🙏🙏
|2394_2487
12天前
回复(0) 点赞(3)
恭喜恭喜,接这个月的好孕
虎宝洋洋
12天前
回复(0) 点赞(3)
接好孕接好孕啦
允儿儿
7天前
回复(0) 点赞(2)
接健康男宝,好孕。
|LuLu_9794
5天前
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接接好孕🍀
转角记忆
12天前
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唉!我都28了,我和我老公都错过了最佳生育年龄,到现在还不怀孕,真的崩溃了,

貌似紧张 压力大也不好怀孕 我们都放轻松🙏

2天前

跟我一样,别人都劝我,不要担心,心情很重要😊

2天前
共 9 条回复 ▸
知音有几9999
8小时前
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恭喜恭喜,我来诚接本月宫内好孕🙏🙏🙏
妈妈网_tqjsb
10小时前
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接好孕吧
ibaobei123
14小时前
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恭喜接宫内好孕
妈妈网_yvlw3
19小时前
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不要姨妈 不要姨妈 诚接宫内胎心胎芽!祝愿宝宝健健康康!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
兔妈妈02
19小时前
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恭喜恭喜,接宫内好孕,希望好孕来临
新手沐妈
21小时前
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恭喜恭喜,接宫内好孕
好运来到8888
21小时前
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接你好孕,恭喜
期待的小满
1天前
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诚接您的好孕,接好孕,接本月宫内好孕🙏🙏🙏
接孕辣妈
1天前
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诚接好孕,恭喜
妈妈网_4hgyp
1天前
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接这个月好孕
妈妈网_9pmfz
1天前
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接宫内好孕
安橙仔
1天前
回复(0) 点赞(0)
接好运啦
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