可乐最棒的麻麻
4个月27天广州市
5天前
🌟食品专业公共营养师建议🌟
宝宝补充维生素矿物质是不是想补就补越多越好呢?其实不是的
✨1、除非是医嘱,否则宝宝从出生之后到2岁,甚至更大,唯一要补的维生素就是维生素D3。
🍄因为维生素D3是帮助人体吸收钙的重要维生素,是人体内的固醇类物质经过紫外线照射合成的,也就是晒太阳。但是正常情况下我们的宝宝没那么多晒太阳的时间和机会,所以会建议我们从宝宝出生,或是出生后15天,每天补充400单位的维生素d3到2岁。
既然补充维生素D3是为了补钙,那为什么不直接给宝宝吃钙剂呢?这几天涉及到以下第二点
✨2、除了维生素D3外的其他营养物质,是不建议大家盲目补充的,原因有以下几点:
🍄① 补充营养物质的最好来源是通过食物(容易吸收),母乳或者配方奶里面已含有足够宝宝生长发育所需的营养物质,不需要再另外补充了
🍄② 通过营养制剂补充的营养物质,宝宝比较难以吸收,并且通过母乳和配方奶已经摄入足够多的营养物质,再另外补充会造成营养物质过剩,严重的甚至会导致某类营养物质中毒,所以在没有医嘱情况下不要盲目补充
🍄③ 宝宝在生长发育过程中,会根据自身对营养物质的需求,逐渐调整自身在食物中的吸收营养物质的能力,如果总是通过营养制剂去补充营养,会弱化宝宝此项身体机能,导致宝宝吸收能力变差,这是不好的哦~
🥕总结🥕以上几点就是我作为【食品专业的公共营养师】,对宝宝营养补充的建议,在此还要提醒各位宝妈关于“通过血液测宝宝是否缺某种营养物质”的诊断是片面且不科学的,这项检查已经被国家卫健委叫停了很久了,不要上当哦!
❗敲黑板❗只要宝宝精神状态和生长曲线发育没问题,就不用再担心他是否缺营养啦!
💎关注我,食品专业营养师、食品质检工程师的宝妈,经常发布通过自己实验过的孕期、哺乳期孕妇、麻麻、宝宝的专业营养饮食建议~一起学习当妈妈吧
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LuoYao923
5天前
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我们去社区打疫苗,那里的医生也是说只要宝贝不贫血,吃着ad就不用给他多余补充钙之类的

是的呢,专业人士都不会推荐盲目给宝宝补充营养物质的~谨记遵医嘱哦😄

5天前