1.依然选择在宝宝每天情绪。良好，吃饱睡醒的时候。

2.初次，我会轻轻的推着她的身体从一侧翻过去，让她体会到这项运动的乐趣。练习次数以宝宝不哭不闹，不厌恶为准。

3.接着我就会躺在她的旁边，慢慢翻身，表演给她看。孩子天生就是最好的学习者。（经过几天的示范，我家宝贝很快就模仿我了。最开始她会以脸为受力点，努力向两侧翻。

4.注意帮助宝宝从左右两边翻身都进行练习呢。因为孩子长期用一边脸为受力点，会挤压导致脸颊骨骼变形，影响美观。道理类似于我们帮孩子睡头型，受力均匀最好。

5.可以在宝宝侧一侧放置新玩具，逗引宝宝去翻身。

6.这阶段仍然要继续练习趴着趴着一大动作。为尽快学会翻身锻炼肌肉。增长力量。